男生头发细软少是肾虚吗？

头发稀少并且细软可能是营养不良导致的，可以适当的吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当的吃新鲜的蔬菜和水果，也有可能是体内雄激素过高导致的，可以在医生的指导下服用螺内酯片，也可以在局部涂抹米诺地尔搽剂，能够促进局部毛发生长。平时要注意个人卫

宝宝头发黄、细软、稀疏可以通过饮食调理、日常护理、对症治疗等方式改善，具体如下：宝宝头发黄、细软、稀疏，可能是营养不良所致，可以给宝宝适当添加富含优质蛋白的食物如瘦肉、鱼类、奶制品等，增加蛋白质摄入，有助于改善发质；如果宝宝有挑食偏食的习惯，还应做到食物种

对于头发细润、稀少的人而言，建议多吃些营养价值较高的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、花生、核桃、豆制品、乳制品、瘦肉等等，因为头发的生长需要各种维生素和微量元素，或者是在医生的指导下服用何首乌、白芍等中药，其次，平时可以适当的按摩头部，改善局部的血液

如果患者经常烫染头发或者头发缺少营养，就会引起发质粗硬，患者可以先将干枯的发尾修剪掉，在平时洗头时可以使用具有滋润头发作用的洗发露、护发素，比如橄榄油等。还要多吃富含蛋白质、维生素类的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、黑米、蓝莓等，都会改善头发的发质，

头发变细软多考虑是由于营养不良引起的，患者如果存在长时间的节食或挑食等，会导致机体缺乏微量元素从而引起头发细软。除此以外，患者如果近期长时间的熬夜、精神压力比较大的时候也可引起该情况。建议患者及时改善饮食习惯，保证膳食营养均衡多吃新鲜的水果蔬菜，严禁挑食或

头发变得细软，跟日常的生活习惯有关，可能有劳累，熬夜压力过大以及激素水平发生变化，有一定的相关，同时饮食要全面多样化，防止挑食和偏食，多补充一些优质蛋白，比如核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养成分的食物，保证充足睡眠，防止过度熬夜，减少压力，还有控制洗头次数，防

头发不够细软，从理论上讲，剃光头并没有多大作用，一般主要还是要注意给头发提供足够的营养，头发的发育情况跟遗传基因有关，和饮食习惯也有很大关系，因此要注意合理营养，多给孩子吃一些有助于头发生长的食物，如核桃、芝麻等，可带孩子到医院检查微量元素，看是否有缺锌的

首先应当寻找引发头发稀少细软的原因，头发稀少细软可能是由于作息不规律造成，长时间睡眠不足造成肾脏无法蕴养头发，坚持早睡早起，搭配食疗如吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物，坚持一段时间后即可缓解。还可能是患有脂溢性脱发造成，男性口服非那雄胺外涂米诺地尔酊可以有效治

头发细软稀疏可以先经过饮食疗法，比如平时多吃一些黑芝麻、黑米或者黑木耳等一些含有黑色素比较多的食物，这样能够让头发乌黑同时还会提高发质。平时梳头的时候可以选择木梳子，这样能够起到促进头皮的血液循环，因此让头发更加柔顺，最后不要经常对头发进行烫染，要防止使用

应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂