轻度高血压怎样调理?

李秀珍 2025-06-27 22:43:46 1

轻度高血压的患者首先要养成良好的生活习惯,避免熬夜,要保持充足的睡眠;患者还要注意饮食的摄入,避免进食高胆固醇、高脂肪、高糖类的食物,饮食要以清淡、易消化、低盐、高蛋白质、高维生素类的食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜水果。患者还要适当进行体育锻炼,增强自身的体质。患者要注意要定时服用降压类的药物,定期去医院进行身体检查,了解血压控制的情况。

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