小孩挑食不吃饭怎么办？

宝宝挑食不爱吃饭通常是由于饮食不当、维生素缺乏、食物过敏、机体铅中毒、胃肠道疾病等导致的，解决办法需根据病因进行分析，具体如下：若宝宝饮食时间不规律，或存在挑食，可规范进食时间，避免在其他时间摄入大量的食物，可改善挑食情况。当宝宝体内缺乏锌元素时，会导致味

孩子挑食的原因比较多：一、孩子添加辅食的时间较晚或者辅食种类不够丰富，导致孩子拒绝尝试没有接触过的食物。二、孩子平时进食较多零食，胃肠道消化液持续分泌，吃主食时食欲下降，也会出现挑食的情况。三、家庭饮食结构过分单一，孩子已经习惯平时的饮食结构，突然添加新食

小孩挑食、偏食需要从多方面入手，首先应该改变饮食习惯，一日三餐应该按时吃，并且在餐前两小时不允许给孩子吃零食。另外，还应该从孩子喜爱的饮食入手，多做孩子喜欢吃的食物，把不喜欢的食物可以做成可爱的动物或者漂亮的形状，激起孩子进食的欲望。此外，如果孩子伴随有积

孩子总是挑食，应注意明确并去除病因，例如是由于饮食习惯不好造成的，家长首先要以身作则，避免在孩子面前挑食，对于其不常吃的食物可多下点功夫，引起强烈的食欲，如果孩子有在慢慢接受，可以给一些鼓励或者是小奖励。如果是由于体内缺乏微量元素导致的孩子挑食，应注意及时

孩子出现挑食的症状，可能是因为长期饮食单调导致排斥新口味的食物；还有平时吃零食比较多，口味比较重，养成了不良的饮食习惯所导致。病理性原因考虑是脾胃不和、消化功能弱造成的症状；还有的孩子身体内缺乏锌元素，也会导致孩子挑食或厌食。如果检查是脾胃不和，需要给予孩

若是小孩挑食不吃菜，建议平时可以将孩子不喜欢吃的菜做成美观的形状或是将菜装在好看的碗里，这样能够提高孩子的进食欲望。平时家长也要给孩子做榜样，不要有挑食等习惯，起到带头作用。家长也能带孩子至医院进行微量元素检查，如果是因为孩子体内缺乏锌元素所导致的挑食症状

幼儿出现挑食的情况，家长应该积极寻找病因，如果挑食是由精神心理因素引起，家长应该配合医生为幼儿进行正确的心理干预，及时营造温馨的成长环境，消除幼儿对部分食物的抗拒心理。另外，如果幼儿长期缺乏锌元素，也容易引起挑食，此时应该及时补充该营养物质，家长还应该适当

宝宝挑食并且不喜欢吃饭，考虑是宝宝脾胃失调造成的这种情况，需要遵医嘱喂宝宝吃强健脾胃的药物去增强食欲。宝宝若是平常经常吃零食，就会导致宝宝不喜欢吃饭，因为没有饥饿的感觉，家长要注意培养宝宝良好的饮食习惯，与宝宝约法三章，如不吃饭就不准吃零食等，在饮食上注意

儿童挑食不爱吃饭需要先调整好饮食结构，以丰富多样化为主，不要过于单一，以免孩子对食物产生腻烦感。做菜的时候可以选择颜色鲜艳且营养含量丰富的食物给宝宝吃，若是胃口不好，饭前可以给孩子吃点开胃消食的食物，如山楂、柠檬等，并多让孩子喝水。若是存在肠胃功能紊乱以及

建议家长可以做好食物的搭配，增加食物的美观性，可以吸引孩子的注意力，促进其食欲，以帮助改善挑食不吃菜的情况，同时可以改变烹饪方式，尽量将食物的口味做的好一些。如果孩子挑食不吃菜是因为缺锌引起的，则要及时帮助孩子补锌，当缺锌现象得到改善以后，挑食的情况也就会