灵芝的功效与吃法有哪些？

人参的吃法比较方便，在日常生活中，可以使用蒸煮、冲泡、煎汤等方式进行食用，比如人参鸡肉汤、人参羊肉汤等。虽然人参有较好的补血气的作用，但是如果身体较为肥胖不适宜食用人参。其次，如果身体较为强壮或是身体健康的人群也不适合吃人参。除此之外，如果身体被寒气侵犯或

藏红花具有活血、止痛、化瘀、散结、安神、增强免疫应答等功效，对于思虑过度、胸闷、吐血、女性经闭、血瘀型月经不调、女产后恶露不尽、跌打损伤、温毒发斑、惊悸等病症都可以起到一定治疗作用。藏红花可以煎汤服用，也可以在浸酒后服用。但女性服用藏红花时一定要谨遵医嘱，

白芷可以起到解表散寒、消肿止痛以及燥湿止带等作用，其还可以用于辅助治疗风寒感冒、风湿麻痹、鼻渊、头痛头晕以及牙龈肿痛等作用。其可以直接放置于砂锅中用开水煎服后食用，其用于治疗风寒感冒的时候，还可以联合防风以及羌活等中药一起治疗。用于治疗牙龈肿痛的时候可以和

藏红花有活血化瘀的作用，对于长期月经不调、痛经、月经发黑等现象，都具有较好的缓解作用。藏红花还有解郁安神的作用，对于睡眠质量较差或者长期熬夜等导致生物钟紊乱的人也有较好的缓解作用。还具有凉血解毒、补血养血等作用，对于麻疹、发烧、胃病等都有较好的缓解作用。其

益母草有很好的活血止痛的作用，通常情况下可以使用温水煎煮或是直接泡水喝，在泡水时可以适量的加入红枣，对流产女性有很好的作用，可以增强子宫的收缩能力，减少出血。其次，益母草还可以和鸡蛋、红枣一起煮，将益母草和红枣在水中浸泡15分钟左右，然后将煮熟的鸡蛋剥壳，把

服用首乌可以达到降血脂、增强身体免疫力的效果，还可以因此达到养血滋阴的效果，促进肠胃的消化。如果您目前存在便秘、气血不足等情况，则可以通过服用首乌的方式进行调理。建议您可以将首乌与豆类食物一起炖煮，进食之后可以补充您体内的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。

如果患者有脾胃虚弱、食欲不振、全身乏力以及消瘦的症状，可以用党参煮粥煲汤喝，能够帮助补益脾肺。其次党参还可以和红枣、糯米煮饭；也可以和枸杞子、猪肝进行煲粥吃，患有老年性白内障以及肝肾两亏的患者可以适当的食用，有利于改善症状。党参还具有降血脂以及降血压的功效

牛蒡具有疏散风热和解毒利咽的功效，对风热感冒和咽喉肿痛有很好的治疗作用；同时牛蒡还有宣肺祛痰的作用，能够用于治疗咳嗽咳痰等症状，其次对于肢体疼痛和疮疡肿毒以及痄腮等状况均有很好的治疗效果；牛蒡可以用水浸泡饮用，另外还可以入汤药煎服用。建议使用牛蒡应遵循医生

阿胶具有滋阴补气、调理气血、提高人体免疫力、安神静心、止咳润肺等功效，对于治血虚所引起的面色暗淡、头晕、目眩、心慌心悸、气虚无力等症状，以及咳嗽、痔疮出血、功能性子宫出血、咽喉干燥、月经不调等病症都可以起到治疗作用。如果女性存在以上不适症状，可以通过口服阿

蝉蜕具有疏风散热、清咽利嗓、明目退翳、止咳平喘、解痉等功效，对于风热感冒所引起的咽喉疼痛、声音嘶哑、口干口渴等症状，以及麻疹不透、疔疮肿毒、风疹瘙痒、眼睛充血、惊风抽搐等症状可以起到治疗作用，对于化脓性冲耳炎也可以起到辅助治疗作用。如果存在以上病症，可以选