来月经可以洗头发吗

临床没有长头发吃什么最有效的说法，富含维生素、富含蛋白质的食物以及服用药物等能够促进头发生长。日常生活中可以适当增加芹菜、胡萝卜、燕麦等富含维生素的食物，能够维持正常生理需求，促进头发生长。日常多吃蛋类、奶类、豆类等富含蛋白质的食物，能够补充营养物质，有助

头发没干就睡的后果有头痛、面部痉挛、皮肤感染等。头发未干就睡觉可能会使水分滞留在头皮，导致头皮受冷，从而刺激脑部神经，引发头痛。头发未干就睡会导致湿发长时间刺激耳后的面神经，诱发面部痉挛，严重的患者甚至会出现面神经麻痹的现象。如果头发未干就睡，由于潮湿的头

一般认为每天洗头对头发不好。油性发质的人因为皮脂腺分泌比较旺盛，建议隔天洗一次头，干性发质的人可适当降低洗头的频率，建议2~3天洗一次头。

头发稀少可以通过生活调养、饮食调理、药物治疗等方式促进头发生长。需养成健康的生活习惯，避免过度劳累，不熬夜，养成早睡早起的好习惯。适当增加运动锻炼，有助于血液循环，提高新陈代谢，对于改善头发稀少可起到一定帮助。饮食可多吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物，能够起到

肥皂是否可以洗头发需要根据具体情况决定。平时可以选择温和中性的洗发水洗头发，帮助清洁头皮。

头发白了并不存在最快最好的变黑方法，但是可以通过染发、调整饮食、服用药物等方式改善头发白了的现象。如果是由于生理性的衰老所导致的头发变白，可以通过使用染发膏染发的方式改变发色，使头发变黑。患者日常可以吃何首乌、枸杞、牛油果、菠菜等食物进行调理，帮助缓解头发

没有明确的规定头发几天洗一次比较好，不同类型的人群洗头的频率不同，应该根据自身的具体情况而定。平时洗头的水温过高，以免烫伤头皮。

通常用面粉洗头的没有好处，且如果使用面粉洗头的方法不当，可能会引起感染、过敏等坏处。面粉是食品材料之一，难以对头皮起到清洁作用，如果使用不当，会导致头发粘连，严重情况下甚至会堵塞头皮毛孔，引发毛囊感染。对于部分过敏体质的人群而言，乱用面粉洗头可能会造成头皮

促进头发增多的方法有生活管理、药物治疗以及手术治疗等。日常应该规律生活，保持充足的睡眠，平时饮食结构要合理，避免挑食，还要避免进食高脂肪、高糖类的食物。脱发厉害的人群可以在医生的指导下使用养血生发胶囊、固肾生发丸、首乌片等药物治疗，能够起到促进生发的作用。

一般头发无法在短时间内快速生长。但是头发生长缓慢者可以通过饮食调理、头部按摩、药物治疗等方法，促进头发生长。头发生长缓慢者，可以在饮食上多吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾仁、牛肉、豆类、核桃等蛋白质含量高的食物，补充身体所需营养物质，增加头皮营养物质供应。头发生长缓