运动后肌肉酸痛怎么回事?

刘建国 2025-06-10 14:21:10 2

  运动后出现肌肉酸痛现象,考虑是因为大量,突然性的运动导致肌肉的乳酸堆积,无法及时分解和代谢,从而引发的。尤其是平时不怎么运动,忽然在短时间内进行无氧运动更加容易出现这种现象。可以热敷患处缓解酸痛,或是使用活血止痛的膏药进行治疗。

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