肌肉生长的秘密是什么？

　　如果大腿皮肤处没有明显的外伤的话，考虑可能是肌肉损伤或者拉伤导致的，你可以在家先用点云南白药喷剂试一下，如果效果不好的话可以去医院接受肌肉刺激的治疗，注意最近要多休息，不要过度运动。

　　胳膊肌肉被拉伤，要特别注意，会影响到人们呢的肌肉、肌腱、韧带、关节囊等，表现出肿胀、功能障碍。出现肌肉拉伤，最好做一下核磁共振检查，另外，对于损伤的部位，最好采用局部热敷的方式。

　　肌肉拉伤属于非常常见的肌肉损伤，在肌肉拉伤的情况下应该注意减少运动量，不要做过重的劳动，以免损伤加重。也可以去做推拿针灸等辅助性治疗，在饮食上可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等蛋白质含量较高的食品，帮助身体恢复。

　　如果是胳膊肌肉拉伤，这里建议你一定要多休息，最好是静养，避免太多劳累了。在饮食上多吃一些富含钙、胶原蛋白的食物，辛辣的食物，最好不吃了。同时还要进行肌电图等检查，明确病因后，在疼痛的地方外敷云南白药膏，口服布洛芬等药物治疗。

　　你好，你这种现象明显就是因为外伤所致，在外力下导致腿部肌肉外伤引起的内部淤血，引起肌肉痉挛疼痛，你可以先局部热敷，如果不缓解的话在适当的做按摩治疗或烤电、贴活血止痛膏，注意休息，不要频繁运动。

　　引起小腿肌肉酸痛的原因其实也就那几中,大多是由于属于乳酸生成过多而导致的。这段时间注意休息，晚上没事时用热水泡泡脚,按摩涌泉穴以及足三里调节气血,并且辅以小腿肌群的适当按摩,也可做少量的活动，

　　你好，一些呼吸道的疾病或者是因为剧烈运动后的肌肉受伤，痉挛或者是因为结缔组织异常所引起，一般认为结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因， 平时要注意休息，加强营养，避免劳累，可以物理治疗。

　　一般来说，肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关，有些一个星期就好了，有些则要更久，肌肉拉伤会伴随肌纤维因拉伤而产生断裂，当肌肉受损经过修补后连接起来，但因为修补的结痂组织〈类似破皮流血后伤口会结痂的情形〉，只负责赶快把伤处黏起来却不知道平常肌肉的动作模式，

　　会出现这种情况的愿因是有很多的，有可能是你最近的免疫系统低下，因为受风受凉受湿、风湿，肝肾虚弱，肾阳虚，缺钙，骨质增生等有关。建议到医院检查确诊，也可以找中医辨证用中药治疗。或服一些治疗的药物也可以。还可以使用烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

　　建议你去医院拍一下片检查一下，如果骨骼问题的话，那可能是肌肉发炎引起的，也有可能是肌肉拉伤导致的，建议你先用热毛巾敷看可有效果,可能可以减轻点疼痛,一般来说过几天就好了,如果还没有好的话就去医院处理一下,用点激素和营养神经的药物。