营养不良贫血吃什么好？

　　第一，头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，每日应摄入适量富含蛋白质的食物，如果营养成分中缺乏蛋白质，头发就会变得纤细，并且容易折断，生长缓慢，甚至表现出脱发的情况。掉头发及头发变黄的因素之一就是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长时间过食

　　首先，家长要给孩子吃他自己喜欢吃的食物。如果孩子营养不良，这种情况一般胃口都比较差，因此家长一定要征求孩子的意见，看孩子比较喜欢吃什么，从喜爱吃的食物慢慢吃起，因此逐渐改善胃口。此外，增加优质蛋白质的摄入，家长要及时给孩子多补充鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白

　　小孩营养不良多见的症状就是体重不增或者是下降，还有就是身高长得比较慢。身高长得慢有两种情况：一种是因为家族遗传，比如父母就不高，孩子营养不好，长得慢。还有一种就是父母身高挺好的，但是孩子由于长时间营养不良，导致的身高不是特别理想，就没有父母遗传的优势。

　　小孩肌营养不良是一组以进行性加重的肌无力和支配运动的肌肉变性为特征的遗传性疾病群。肌营养不良症包括先天性肌营养不良症。部分肌营养不良症会造成运动受限甚至瘫痪，临床上主要表现为不同程度和分布进行性加重的骨骼肌萎缩和无力，可累及心肌。肌营养不良症多数预后不

　　小孩肌营养不良，是一种遗传性的肌肉变性疾病，主要特点为进行性的肌肉无力和萎缩。一般多见的症状如下：1、鸭步，走路比较慢、脚尖着地，而且容易摔跤，走路呈典型的鸭步，这时候容易被人误认为缺钙和体重虚弱的表现而忽视。2、站立比较困难，如果孩子在仰卧位站起来的时

　　一般指甲营养不良大多是缺乏维生素导致的，比如钙、铁、锌等，可以适当的吃补充钙、铁、锌等微量元素的营养品，微量元素增加了，身体的能量就上来了，不会表现出营养不良。经过饮食改变自己的营养，有些人挑食或者饮食不规律、食物单一，都会导致身体营养的缺失，因此在饮

　　甲营养不良可表现为指甲粗糙、增厚、白斑、甲前端剥离等，主要和体内维生素缺乏有关，多见于儿童。因为儿童生长发育较快，对维生素需求量较大，平时生活中需要多吃绿叶蔬菜，注意补充维生素和微量元素，可短期口服多元维生素片。 另有部分人可能和甲周湿疹或指甲外伤有关

　　毫无疑问，营养不良，肯定会造成月经的异常。异常可以是提前也有可能是推后。可以看到七十年代的女性，就是我们母亲辈的女性，她们的初潮年龄根据大数据分析会比我们这代及00后们来的晚2到4岁左右。这些肯定跟营养，膳食结构等有关，因此说营养肯定会跟月经是息息相关的。

　　宝宝营养不良，可采用以下几种方式进行调理。1.宝宝营养不良，多数是由于摄入不足或饮食不当所造成，如果宝宝处于婴儿期，母乳喂养不足的情况下，应及时合理地添加辅食。针对比较大的儿童应注意调整饮食结构，增加饮食的多样性，均衡营养，防止孩子挑食、偏食。2.防治疾病

　　宝宝营养不良的治疗方法如下：1.日常辅食结构的调整，建议家长平时要多给宝宝添加富含蛋白质、微量元素以及维生素的辅食，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶以及新鲜的蔬菜和水果等。要做到宝宝辅食的多样化，确保营养全面、均衡摄入，要防止宝宝偏食、挑食，帮助宝宝养成良好的饮食习