女性更年期多久能过去

张青 2025-06-28 19:05:44 1

  一般情况下女性更年期会持续1到2年。

  在更年期的时候,应调整心态,注意饮食,尽量避免咖啡因和辛辣食物的摄入,适量运动,保证充足的睡眠。

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