腰椎间盘膨出的高发人群主要包括长期从事重体力劳动、久坐、重体力劳动、缺乏运动、体型肥胖、孕妇及有遗传因素的人群。
腰椎间盘膨出的高发人群主要包括以下几类:
1.长期从事重体力劳动人群:如搬运工、建筑工人等,由于长期弯腰、负重,容易导致腰椎间盘承受压力过大,增加膨出的风险。
2.长期久坐人群:如办公室白领、司机等,由于长时间保持坐姿,腰部肌肉缺乏运动,容易导致腰椎间盘血液循环不畅,增加膨出的风险。
3.重体力劳动者:如举重运动员、摔跤运动员等,由于腰部需要承受巨大的压力,容易导致腰椎间盘膨出。
4.缺乏运动人群:长期缺乏运动,腰部肌肉力量不足,容易导致腰椎间盘稳定性下降,增加膨出的风险。
5.体型肥胖人群:体重过大,腰部承受的压力增加,容易导致腰椎间盘膨出。
6.孕妇:怀孕期间,腰部承受的压力增加,容易导致腰椎间盘膨出。
7.遗传因素:腰椎间盘膨出具有一定的遗传性,如果家族中有腰椎间盘膨出的患者,那么本人患病的风险也会增加。
对于以上人群,应注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰、负重,加强腰部肌肉的锻炼,控制体重,定期进行腰部检查,以便早发现、早治疗。