坐飞机时引起耳痛的主要原因有气压变化、咽鼓管功能障碍、耳部感染和个人差异。为避免耳痛，可采取吞咽、咀嚼、滴鼻、佩戴耳塞或耳机等措施，特殊人群需咨询医生。
坐飞机时引起耳痛的原因主要有以下几点：
1.气压变化：当飞机上升或下降时，外界气压会发生变化，而中耳内的气压相对稳定，导致中耳内外气压不平衡，从而引起耳痛。
2.咽鼓管功能障碍：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的通道，如果咽鼓管功能障碍，不能及时平衡中耳内外气压，也会导致耳痛。
3.耳部感染：如果耳部有感染或炎症，坐飞机时气压变化可能会加重耳部疼痛。
4.个人差异：每个人的耳部结构和生理功能都有所不同，对气压变化的敏感度也不同，因此有些人更容易在坐飞机时出现耳痛。
为了避免坐飞机时引起耳痛，可以采取以下措施：
1.吞咽、咀嚼或打哈欠：在飞机上升或下降时，通过吞咽、咀嚼或打哈欠等动作，可以促使咽鼓管开放，平衡中耳内外气压。
2.滴鼻剂：在飞机起飞或降落前，使用麻黄碱滴鼻剂收缩鼻腔黏膜，减轻咽鼓管黏膜肿胀，从而改善咽鼓管功能。
3.佩戴耳塞或耳机：佩戴耳塞或耳机可以减轻飞机起降时的压力变化对耳部的影响。
4.避免吸烟：吸烟会使咽鼓管黏膜肿胀，加重咽鼓管功能障碍，因此坐飞机前应避免吸烟。
5.治疗耳部疾病：如果耳部有感染或炎症，应在坐飞机前积极治疗，以免加重耳部疼痛。
对于特殊人群，如儿童、老年人、耳部疾病患者等，坐飞机时更容易出现耳痛等不适症状。因此，对于这些人群，建议在坐飞机前咨询医生的意见，并采取相应的预防措施。
