针对久坐痔疮，可采取以下措施：改善坐姿、增加运动、饮食调整、保持肛门清洁、使用痔疮膏或栓剂，如症状严重应就医治疗。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，久坐是导致痔疮的一个重要因素。以下是一些针对久坐痔疮的建议：
1.改善坐姿：保持正确的坐姿，避免久坐不动。定时站起来活动一下，放松臀部和腰部的肌肉。
2.增加运动：适量的运动可以促进血液循环，减少痔疮的发生。可以选择适合的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
3.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于预防便秘，减少痔疮的发作。
4.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥，避免感染。
5.使用痔疮膏或栓剂：如果已经出现痔疮症状，可以使用痔疮膏或栓剂来缓解症状。但在使用前应咨询医生的建议。
6.就医治疗：如果痔疮症状严重，如出血、疼痛、脱出等，应及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，孕妇、肥胖者、长期便秘或腹泻者、长期站立或坐着工作的人等人群更容易患痔疮。这些人群应该更加注意预防和治疗痔疮。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
