山药、南瓜、小米、胡萝卜、苹果等食物适合肠胃不好的宝宝食用。
宝宝肠胃不好可能由多种原因引起，如饮食不当、过敏、肠道感染等。以下是一些适合肠胃不好的宝宝食用的食物：
1.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.南瓜：南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。
3.小米：小米最主要的功效就是补脾胃，它体内含有大量的酶，能起到健胃消食的作用，而且小米还可以治疗反胃呕吐，所以对于肠胃不好的宝宝来说，小米是很好的选择。
4.胡萝卜：中医认为，胡萝卜可下气补中、利脾膈、润肠胃、安五脏，有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
5.苹果：苹果具有健脾益胃、生津止渴的功效。苹果中的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含的果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
需要注意的是，每个宝宝的体质和肠胃不适的原因都可能不同，所以在给宝宝添加新食物时，应逐渐引入，观察宝宝的反应，以确保其适应。同时，如果宝宝的肠胃不适症状持续较长时间或严重影响其健康，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
