血糖6.4mmol/L不一定意味着患有糖尿病，需结合其他因素综合判断，建议采取改善生活方式、定期检测血糖、就医咨询、遵循治疗方案等措施。
血糖6.4mmol/L离糖尿病还有多远？这个问题的答案并不是简单的时间推算，因为血糖6.4mmol/L只是一个检测结果，它并不能确定一个人是否患有糖尿病，也不能预测未来发展的情况。
糖尿病的诊断需要综合考虑多个因素，包括血糖水平、症状、家族史、糖化血红蛋白等。一般来说，糖尿病的诊断标准是：空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，且伴有典型的糖尿病症状（多饮、多尿、多食、体重下降等）。
如果血糖6.4mmol/L是空腹血糖，那么需要进一步检查糖化血红蛋白，以了解过去2-3个月的平均血糖水平。如果糖化血红蛋白≥6.5%，则可以诊断为糖尿病。
如果血糖6.4mmol/L是餐后2小时血糖，或者随机血糖，那么需要再次检测血糖，以确定是否存在糖尿病。同时，还需要进行其他检查，如胰岛功能、C肽释放试验等，以了解胰岛β细胞的功能情况。
此外，血糖6.4mmol/L也可能是其他原因引起的，如应激、药物、饮食等。因此，需要结合具体情况进行分析。
对于血糖6.4mmol/L的人群，建议采取以下措施：
1.改善生活方式：保持健康的饮食、适量的运动、戒烟限酒等。
2.定期检测血糖：定期检测空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白等，了解血糖变化情况。
3.就医咨询：如果血糖持续升高或伴有其他症状，应及时就医，咨询医生的建议。
4.遵循医生的治疗方案：如果确诊为糖尿病，应遵循医生的治疗方案，包括饮食、运动、药物治疗等，积极控制血糖水平，预防并发症的发生。
总之，血糖6.4mmol/L并不一定意味着患有糖尿病，但需要引起重视。采取适当的措施，定期检测血糖，及时就医咨询，有助于预防和控制糖尿病的发生发展。
