腰间盘针灸通常选取阿是穴、夹脊穴、委中穴、昆仑穴、肾俞穴、大肠俞穴等穴位，能缓解疼痛，但需专业医生操作，且针灸只能缓解症状，不能根治。
腰间盘针灸通常选取以下穴位：
1.阿是穴：即病变部位的痛点，针灸阿是穴可以直接缓解疼痛。
2.夹脊穴：夹脊穴位于背部，当第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。针灸夹脊穴可以调节督脉和膀胱经的经气，从而改善腰部的气血运行。
3.委中穴：委中穴位于膝后区，腘横纹中点。针灸委中穴可以疏通腰腿部的经络气血，缓解腰部疼痛。
4.昆仑穴：昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间的凹陷处。针灸昆仑穴可以清利头目、舒筋通络，缓解腰部疼痛。
5.肾俞穴：肾俞穴位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。针灸肾俞穴可以补益肾气、强健腰脊。
6.大肠俞穴：大肠俞穴位于第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。针灸大肠俞穴可以调理肠胃、理气止痛。
需要注意的是，针灸治疗腰间盘突出需要在专业医生的指导下进行，同时，针灸治疗只能缓解症状，不能根治腰间盘突出。对于病情严重的患者，可能需要结合其他治疗方法，如手术治疗等。
此外，孕妇、有出血倾向的患者、皮肤感染或溃疡的患者以及过于饥饿、疲劳、精神紧张的患者不宜进行针灸治疗。在进行针灸治疗时，应选择正规的医疗机构，确保治疗的安全和有效性。
总之，针灸治疗腰间盘突出具有一定的疗效，但需要在专业医生的指导下进行。同时，患者还应注意休息，避免腰部过度劳累，保持良好的姿势，以促进病情的恢复。
