一岁宝宝可以吃三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、鲫鱼、龙利鱼等，选择新鲜、无刺或鱼刺较少的鱼，烹饪方式以清蒸或煮汤为宜，并密切观察宝宝的反应。
一岁宝宝可以吃很多种鱼，以下是一些比较适合的选择：
1.三文鱼：富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素D，有助于宝宝的大脑和眼睛发育。
2.鳕鱼：属于低脂肪、高蛋白的食物，还含有DHA，有助于宝宝的智力和视力发育。
3.鲈鱼：富含蛋白质、B族维生素等营养物质，易于消化，适合宝宝食用。
4.鲫鱼：肉质细嫩，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
5.龙利鱼：脂肪含量较低，蛋白质含量高，还含有不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育有益。
选择适合宝宝食用的鱼时，需要注意以下几点：
1.新鲜：选择新鲜的鱼，避免选择变质或过期的鱼。
2.安全：选择无刺或鱼刺较少的鱼，以减少鱼刺卡住宝宝的风险。
3.烹饪方式：尽量选择清蒸或煮汤的方式烹饪鱼，避免使用过多的调味料。
4.观察反应：给宝宝添加新的鱼类食物后，要密切观察宝宝的反应，如是否过敏或出现消化不良等症状。
总之，一岁宝宝可以适量食用一些鱼类，但要注意选择合适的鱼和烹饪方式，并密切观察宝宝的反应。如果宝宝有特殊的饮食需求或健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
