乳腺增生按摩方法包括推抚法、揉压法、揉、捏、拿法和振荡法，可疏肝理气、活血化瘀，但按摩只能辅助治疗，不能治愈，严重者需及时就医。孕妇、哺乳期妇女、乳腺疾病患者、过敏体质者和服用药物者需谨慎或咨询医生。
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。中医认为乳腺增生是由于肝郁气滞、冲任失调引起的。按摩可以起到疏肝理气、活血化瘀的作用，对于乳腺增生有一定的缓解作用。以下是乳腺增生按摩方法：
1.推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先用热毛巾热敷乳房1-2分钟，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。
2.揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3.揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4.振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
需要注意的是，按摩只能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈乳腺增生。如果乳腺增生症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩时要注意力度适中，避免过度用力，以免损伤乳房组织。
此外，以下是一些针对特殊人群的温馨提示：
1.孕妇和哺乳期妇女：按摩可能会刺激乳房，引起宫缩或影响乳汁分泌，因此不建议进行乳腺增生按摩。
2.患有乳腺疾病的妇女：在进行按摩前，应先咨询医生的意见，以确保按摩不会加重病情。
3.过敏体质的妇女：如果对按摩油或其他按摩用品过敏，可能会引起皮肤过敏或不适，因此在按摩前应先进行皮肤测试。
4.正在服用药物的妇女：某些药物可能会与按摩产生相互作用，影响药效或加重不良反应，因此在按摩前应告知医生正在服用的药物。
总之，乳腺增生按摩是一种安全有效的辅助治疗方法，但在进行按摩前，应了解相关注意事项，并在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于预防和治疗乳腺增生也非常重要。
