脚背疼痛但不肿可能是多种原因引起的，如鞋子不合适、过度运动、神经病变、关节炎、感染等，需要就医明确诊断。
脚背疼痛但不肿，不一定是痛风，还可能有其他原因。以下是一些可能导致脚背疼痛的原因：
1.鞋子不合适：穿着过紧或不合适的鞋子，长时间行走或站立，可能会压迫脚背神经和血管，引起疼痛。
2.过度运动：过度运动或重复性的运动，如跑步、跳跃等，可能导致脚背肌肉劳损或受伤，引起疼痛。
3.神经病变：糖尿病、神经炎等神经病变，可能导致脚背感觉异常和疼痛。
4.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节炎疾病，可能侵犯脚背关节，引起疼痛和炎症。
5.感染：足部感染，如甲沟炎、足癣等，也可能导致脚背疼痛。
6.其他原因：肌腱炎、滑囊炎、扁平足等也可能引起脚背疼痛。
如果脚背疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免过度活动和长时间站立行走，尽量休息。
2.选择合适的鞋子，避免穿着过紧或高跟鞋。
3.保持足部清洁干燥，避免感染。
4.可以使用热敷或冷敷缓解疼痛，但应注意温度适中，避免烫伤或冻伤。
总之，脚背疼痛但不肿可能是多种原因引起的，需要综合考虑病史、症状和体征进行诊断。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
