遗传性高血压怎么降低血压

方天富 2025-06-28 13:18:06 1

  遗传性高血压一般是指原发性高血压,原发性高血压可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法降低血压。

  原发性高血压需要注意饮食健康,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃高脂、高胆固醇的食物,减少钠盐的摄入,每日钠盐摄入量逐渐控制小于5g。

  高血压患者需要养成良好的运动习惯,每周进行3~5次的中等强度的运动,能够减轻体重,促进脂肪消耗,减少血管内的阻力,有助于降低血压。

  如果调整生活方式后血压没有明显变化,可遵医嘱使用钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体拮抗剂等,迅速降低血压。

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