男性肝火旺盛主要是情绪波动较大、生活不规律等原因导致体内的气血津液和脏腑功能出现失调的情况。男性可以适量进食一些苦瓜、莲子、西红柿等食物缓解症状。
苦瓜具有味苦,性寒,归心、脾、肺经的特性,肝火旺盛的男性适当用苦瓜泡茶可以清热泻火、消暑怡神,从而改善牙龈肿痛、心情烦闷、失眠多梦的情况。
莲子味甘、涩,性平,归脾、肾经,适量使用具有清心火,平肝火的功效,可以缓解肝火旺盛引起的眩晕、头痛、耳聋耳鸣等症状。
西红柿中含有丰富的维生素以及大量的水分,适量进食西红柿可以帮助补充肝火旺盛的男性机体丢失的水分,还可以缓解口干舌燥感。
除进食上述去肝火食物以外,还可以进食决明子、菊花、绿豆芽等。建议男性肝火旺盛严重时到医院辨证论治后治疗。