三个月大的宝宝发烧至37.5°C时，家长不用过于惊慌，可采取以下措施：
1.观察宝宝状态；
2.减少衣物；
3.多喝水；
4.温水擦拭；
5.保持室内通风。
当三个月大的宝宝发烧至37.5°C时，家长不用过于惊慌，可采取以下措施。
首先，需要明确的是，宝宝的正常体温在36.5°C至37.5°C之间，因此，宝宝目前的体温处于正常范围内，但略高于正常水平。此时，家长可以采取以下措施：
1.观察宝宝的状态：注意观察宝宝的精神状态、饮食情况、睡眠质量等，如果宝宝状态良好，能吃能睡，没有其他异常表现，可以先在家观察，不必急着去医院。
2.减少衣物：宝宝发烧时，不要给孩子穿过多的衣物，以免影响身体散热。可以适当减少衣物，保持室内温度适宜。
3.多喝水：多喝水有助于调节体温，促进身体新陈代谢，家长可以给宝宝多喂一些水。
4.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，帮助宝宝散热。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，有助于降低室内温度，缓解宝宝的不适。
如果宝宝出现以下情况，需要及时就医：
1.体温持续升高，超过38.5°C。
2.宝宝出现精神萎靡、食欲不振、哭闹不止等异常表现。
3.宝宝出现呼吸急促、咳嗽、喘息等症状。
4.宝宝出现高热惊厥（突然意识丧失、全身性抽搐）等情况。
需要注意的是，由于宝宝年龄较小，身体抵抗力较弱，发烧可能会引发多种疾病，因此，如果家长无法判断宝宝的病情，或者对宝宝的症状感到担忧，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。同时，在就医过程中，应如实告知医生宝宝的症状和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗。
总之，当三个月大的宝宝发烧至37.5°C时，家长应密切观察宝宝的状态，采取适当的措施，如果宝宝症状加重或持续不缓解，应及时就医。
