判断自己是否有痛风石，可通过临床症状、血尿酸水平、影像学检查、关节穿刺检查等综合判断，如有疑虑，建议及时就医。
要判断自己是否有痛风石，可以通过以下几个方面进行观察和判断：
1.临床症状：痛风石通常会在关节周围、耳廓、手部等部位形成，表现为皮下结节、肿块，质地坚硬，无明显压痛。如果痛风石较大，可能会影响关节活动，导致疼痛、肿胀、畸形等症状。
2.血尿酸水平：痛风石的形成与血尿酸水平升高密切相关。如果血尿酸水平长期高于正常范围，容易导致尿酸盐结晶沉积在关节、肾脏等部位，形成痛风石。
3.影像学检查：X线、超声、CT等影像学检查有助于发现痛风石的存在。X线检查可显示痛风石为边缘不规则的点状或分叶状致密影；超声检查可显示痛风石为强回声，后方伴声影；CT检查可更清楚地显示痛风石的形态、大小和位置。
4.关节穿刺检查：如果怀疑有痛风石，可以通过关节穿刺抽取关节液进行检查。在偏振光显微镜下，可见到双折光的针形尿酸盐结晶。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，如果怀疑有痛风石，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，对于已经确诊为痛风的患者，应积极控制血尿酸水平，避免痛风石的进一步形成和发展。同时，注意饮食健康，避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。
综上所述，判断自己是否有痛风石需要结合临床症状、血尿酸水平、影像学检查等多方面进行综合判断。如果对自己的健康状况存在疑虑，建议及时就医，以便早发现、早治疗。
