越睡觉越累是啥原因

1、家长可以先观察下，如果是由于分泌物堵塞鼻子，可用棉棍将分泌物轻轻卷拔出来；2、也可用温热毛巾敷于鼻部，以减轻鼻塞；3、如果宝宝哭闹不已，影响睡眠，可将宝宝竖直抱起或将头部垫高30度，都可缓解鼻塞；4、可用生理性海水喷鼻来减轻鼻粘膜水肿，减轻鼻塞。

戴眼罩对于白天午休的人们是有好处的。戴眼罩能够为上班族在午休时提供一个黑暗无光的睡眠小环境。眼罩的首要功能是遮光，容易入睡，眼罩能够遮住白天外面的强光，使人们处于一个安静无光的环境，模拟了夜晚的，灰暗环境，更加容易使我们入睡。其次，水袋型眼罩，可以缓解眼镜

大人晚上睡觉咬牙的原因有很多，一般有心理因素、肠胃因素、过度疲劳、体内缺乏维生素和局部因素。情绪紧张是磨牙症最多见的发病原因。当表现出恐惧、愤怒、抵触、情绪压抑难以发泄就隐藏在了下意识中，可以经过周期性的方式表现出来，磨牙是最多见的症状之一。

初生婴儿晚上不睡觉总是哭闹的原因多数是患有胃肠气、慢性胃炎、消化不良、肠梗阻以及肠套叠等胃肠道疾病。还可能和环境气温骤变、衣物穿着过多、饥饿以及白天受到惊吓等因素有关。此外，患有急性咽喉炎、肺炎等疾病以及体内缺乏钙剂也会表现出上述的症状。家属应及时安抚患儿

每一次饭后，胃肠道的工作负荷都会成倍地增加，造成胃肠道血管流入大量血流，而这些增加的血液则是从身体其他部位输送出来的，其中很大一部分来自于大脑各部分的血液供应，因此造成大脑各部分供血不足，大脑各部分血供不足，因此造成脑细胞供氧和供氧不足。于是大脑表现出轻度

成人睡觉流口水最多见的原因有以下几种：1、由于睡眠姿势不正确所造成的，比如如果经常处于侧卧位或者趴着睡的情况下，就容易表现出流口水。2、还有口腔内的疾病，比如有牙周炎或者表现出其它龋坏的情况下，也容易诱发口腔内的腺体分泌功能旺盛，因此会造成流口水增多。3、还

多数健康和睡眠专家都反复强调，最好防止在睡前进行剧烈运动。研究人员认为，要使肾上腺素和其他激素在运动中恢复到正常水平，至少需要3个小时。但是，睡眠专家们之因此如此重视睡前运动，主要是因为运动会使体温升高，不利于健康睡眠。但这一研究一而再、再而三地证明，睡前

在睡觉侧卧时流口水，一方面考虑可能和睡觉时的体位有关，另一方面考虑和慢性口腔疾病，口腔卫生习惯不良，饮食习惯不良或者慢性胃肠道疾病有关。此外，要注意在晚上睡觉前不要加餐。平时不要进食过于肥厚的食物，晚上睡觉前按时刷牙。如果有牙龈炎、龋齿等牙周、牙齿疾病要积

现阶段考虑是颈背肌筋膜炎，只要改变习惯会改善的。治疗主要是加强颈背肌功能锻炼，如头后仰背伸，做伸展活动，睡觉时枕头不要高，也不要久坐低头。局部热敷理疗，按摩推拿治疗，可贴藏药膏如骨科敷贴，效果不错，疼痛可服西乐葆镇痛效果好。

扁桃体肥大又称腺样体肥大(adenoidvegetation。本病为咽扁桃体的的病理性增生肥大，常起于咽部感染和反复炎症刺激。在寒冷、潮湿和气候多变的地区比较多见。儿童期急性传染病、营养不良和体质因素等亦可诱发。本病虽为儿童疾病，但对身体的正常发育和健康却有较深远的影响。