坐月子月经多久才干净？

传统的坐月子30天是满月，其实经过一个月的休整，身体许多器官并不能完全的复原，因此临床上把产褥期定为42天，因为产后42天，子宫回缩才能恢复到孕前大小，腹壁的紧张度恢复也需要6到8周的时间。建议产后42天可以到医院复查，了解身体恢复情况。如何坐月子可促使身体尽快康复

小产坐月子可以吃一些海带，但是尽量不要吃太多，因为它是属于外界寒性的东西，如果吃太多的话可能会引起宫寒，不利于身体恢复健康，同时这段时间也尽量不要吃一些螃蟹，田螺和蚌等一些寒凉的食物，尽量不要去吃一些辣的，口味比较重的食物，多喝一些肉汤，鸡汤等，补充身体所

产后坐月子是妈妈身体修复的重要时期，临床上常将产后6周称为产褥期，这个时期是母体从妊娠状态恢复到正常生理状态的关键时期。所以妈妈们要放松心情，防止产后抑郁。此外产后体虚容易出汗，夏天应尽量室温控制在26度左右，及时通风。由于恶露排出，要预防感染，勤换卫生巾，

夏天月子中是不需要戴帽子的，房子中的温度本身就比较高，而且产后很容易出汗，戴了帽子反而还会表现出还会造成头部潮湿的情况表现出。产后的妇女戴帽子是为了保护头部防止风寒，但是夏季的温度本身就比较高，因此是不需要戴帽子的。建议在夏季出门的时候是可以戴个帽子的，具

产妇夏季坐月子可以用生姜水来清洗头发，还要注意生姜水温度的适宜，不宜过烫或是过凉，这样对产妇身体健康才不会产生影响。此外，产妇在洗完头发后，一定要尽快将头发弄干，防止身体或头部受凉，引发头晕头痛等表现。

坐月子半个月同房不一定会得月劳病。如果是阴道恶露干净，同房不会导致太大影响，但最好近期不要同房，做好避孕措施。可以到医院进行检查。注意外阴和乳房卫生的管理，防止产褥期急性乳腺炎症的发生。生活中多注意个人以及性生活卫生。不要受寒，劳累，熬夜。有不适及时就医，

顺产坐月子，首先需要注意休息，因为生孩子的过程中，由于消耗体力比较大，加上产后出血的原因，多半会影响到身体的恢复。在这个期间需要注意增加营养，需要每天注意蛋白质的补充，也需要注意吃蔬菜和水果，有助于身体恢复。注意产后6周以内防止性生活刺激，也要防止熬夜或者

顺产后坐月子的期间，也就是产褥期，这个时候是不可以同房的。因为产褥期恶露还没有完全的排干净，生殖道也还未恢复到正常的状态，宫颈口也是扩张的状态，如果在这个时候同房，细菌和污染物可能会从阴道进入到宫腔里，就容易造成逆行性生殖系统感染，还有可能造成子宫收缩比较

顺产坐月子时候不可以天天爬楼梯的，在顺产之后的一个月要多注意卧床休息，适当做运动，但是不可以天天爬楼梯，生完孩子之后身体的各项功能还没有恢复过来，身体还是非常虚弱的如果这个时候天天爬楼梯的话，会对关节都会导致不好的影响。

月子期间尽量不要出门，女性分娩后身体需要42天的时间才能基本恢复，所以顺产坐月子42天后才可以出门。月子期间尽量多卧床休息，但也不能绝对卧床不起，可以在室内进行适当的活动。保持心情舒畅，饮食上多吃含蛋白质，维生素，铁，钙丰富的食品，像是一些粗粮，豆制品，牛奶，