高血压吃什么好，怎么样可以防止高...

高血压患者一般可以吃芒果。高血压患者需要控制好体重，定期到医院监测血压。

中风一般指脑卒中，老人高血压可能会引起脑卒中，需根据具体情况进行判断。脑卒中是由于局部缺血或出血导致大脑细胞和组织坏死的一种疾病，可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。高血压是否会引起脑卒中需根据血压控制情况进行判断。若患者血压控制稳定，通常不会引起脑卒中。若

紧张引起高血压的治疗方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗等。患者应注意适当休息，缓解精神压力，保持心情愉悦和舒畅，有助于缓解高血压。患者还可以接受心理治疗，比如认知行为治疗、森田疗法等，改善病情。对于血压升高比较严重的患者，还可在医生指导下服用降压药进行治

跑步一般不可以治好高血压。高血压指体内血液在流动时，对血管管壁造成的压力值持续高于正常，临床上尚无有效方法能够治愈高血压，对于这类患者而言，生活方式干预是治疗的基础，包括合理运动、健康饮食、戒烟戒酒等。跑步有助于锻炼身体，对于降低血压水平也有一定的作用，但

高血压患者可以适量喝些菊花茶、荷叶茶、杜仲茶等降压茶，相对比较好。菊花茶性微寒，含有挥发油、微量元素、氨基酸等多种营养物质，高血压患者饮用后可以增强毛细血管抵抗力，对于辅助降低血压水平也有一定的作用。荷叶茶具有清热解暑的功效，适量饮用可以增味解腻，辅助降压

高血压应根据具体情况判断能否锻炼身体。日常生活中高血压患者应养成良好的生活习惯，饮食上限制钠盐摄入，可以多吃新鲜的蔬菜水果，还应定期复查，不可擅自增减药量。

高血压补钙可以吃钙元素丰富的食物，和针对性的药物。牛奶、奶酪、酸奶、海鱼、海虾、猪肉、羊肉、鸡蛋、豆浆、豆腐等食物中含有丰富的钙，高血压患者适量食用可以补充身体所需钙元素，达到补钙的目的。高血压患者还可以在医生指导下服用碳酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙片、葡萄糖

轻微的高血压患者可能不会出现明显症状，少数患者可能会出现头晕、头痛、心慌、乏力、胸闷等症状。轻微的高血压患者一般不会出现明显的症状，多数是在测量血压的时候发现的，有少部分患者可能会出现头晕、头痛、心慌、乏力、胸闷等症状。建议患有轻微高血压的患者还需通过饮食

心悸通常不会导致高血压，但对血压升高会造成一定的影响。心悸只是一种症状表现，并不属于某一种疾病，也不属于致病因素，引起心悸的原因有很多，比如气胸、心肌炎、冠心病、心肌梗死等疾病，而高血压通常是由于高钠低钾饮食、肥胖、过量饮酒、长期精神紧张等原因所致，所以心

喝酒和高血压有一定的关系。高血压是由于流动的血液对血管壁的压力持续高于正常值所致，引起高血压的原因包括高钠低钾饮食、过量饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等，平时饮用的酒水中含有大量的酒精，体内酒精含量过高时，可引起血管扩张，同时对大脑神经造成刺激，使大脑神