肚子胀烧痛是什么原因？

　　肚子脂肪减肥首先要调整饮食，防止食用含有脂肪、糖分的食物，其次可以经过运动的方法，如游泳、登山、慢跑、仰卧起坐等，来加快减肥进度。其次您还可以做做瑜伽，对减肥也是很有好处的。

　　肚子凉是和肾虚，肾脏的功能衰弱，肾阳不足有直接的关系，经常的寒冷除了和肾虚有关，有些情况也是子宫寒冷的表现，所以应当及时的寻找病因，及时的进行治疗避免导致不育。长时间的肾虚也会导致宫寒，所以应当及时的补养身体，强健肾脏，避免宫寒。

　　建议：想要减掉肚子上的脂肪，主要是经过运动锻炼达到效果，可以进行跑步、仰卧起坐、平板支撑等运动帮助消耗身体的脂肪。此外需要控制饮食，防止食用高热量、高脂肪的食物，能吃些水果、蔬菜、瘦肉等。

　　经过按摩方式瘦肚子，需要找到合适的穴位，并且要掌握正确的按摩方法，才能达到减肥瘦身的效果。正常来讲，在按摩时需要找专业人士，比如可以按摩水分穴，能够加快肝脏排泄，提高体内水分代谢。也可以按摩中脘穴，能够调节机体消化功能，帮助润肠通便。此外，还可以按摩关

　　肚子上可以拔罐。肚皮上分布有人体的很多穴位，人体的足三阴经，从头部走行到腹部，对其经络上的穴位进行拔罐，常用于来治疗胃痛、胃胀、腹痛、腹泻、消化不良、慢性结肠炎、慢性胃炎和妇科的盆腔炎、附件炎等疾病，腹部常用的穴位有气海、关元、曲骨、中极、中脘、神阙穴

　　可以经过针灸来进行肚子减肥，针灸减肥的主要穴位有关元、中脘、神阙、带脉、大横等。关元位于前正中线上、脐下3寸；中脘在前正中线上、脐上4寸；带脉在肚脐两旁开5寸；大横位于人体腹中部，距脐中4寸处；神阙穴在脐中央。身体皮肤有破损、饥饿、疲劳、精神紧张时不宜施针

　　肚子冰凉的原因，中医认为是寒气侵犯造成来的。若是上腹部表现出冰凉，就属于胃寒或者是脾胃虚寒造成来的。能吃附子理中丸或者是小建中丸等温胃散寒的中成药治疗。若是小腹冰凉，一般多见于女性，就属于宫寒造成来的。能吃艾附暖宫丸或者是少腹逐瘀丸等温宫散寒的中成药治

　　肚子大和病人的饮食有关。如果病人喜欢吃一些甜食，以及一些高热量的食物，就容易造成肥胖，表现出肚子大的情况。如果要减肥，可以做俯卧撑，也可以做仰卧起坐，这两项运动都可以有效的减少肚子的赘肉。同时应建议病人进行全身性的运动，如可以经过慢跑或者游泳的办法来减

　　肚子爱着凉可能是由于脾胃虚寒造成的，平时可以穿的多一些，注意不要去阴凉的地方。也能吃一些暖脾胃的理中丸、人参健脾丸治疗。如果同时伴随四肢凉，能吃一些八味地黄丸（金匮肾气丸）治疗。同时建议可以每天晚上坚持用热水泡脚促进血液循环。平时饮食也不要吃生冷瓜果以

　　抖肚子对减肥是有一定的作用的，但是只能减肚子上的赘肉，效果不是特别大。做仰卧起坐比抖肚子的减肥效果会大一点，如果想要减肥应当做全身的运动，而不是局部的运动。可以每天做有氧运动一个小时，比如跑步、慢走、上楼梯等，游泳对减肥也是有很大的好处的。控制饮食也是