正常人心率一分钟多少下？

我们正常的心率应该是在60到100次每分钟，运动员和长期做重体力劳动的人，心律会稍慢一点，正常人低于60就属于心动过慢，健康的成人或者是老年人，在睡眠的时候都会出现。当然还有一些疾病也会引起心率低于每分钟60次，比如说低钾血症、甲状腺功能减退等等。在治疗上，首先要

正常人的心率应该是在60到100次每分钟，如果是运动员，或者是长期的强体力劳动者，心率会稍微比正常人慢一点，睡眠和恐惧也会引起心动过缓，还有一些药物也会引起心动过缓，比如说吗啡、利多卡因、洋地黄等等。另外还有一些器质性的病变也会引起心率慢，比如说甲状腺功能减退

心率过缓，首先我们要去区分患者属于哪一种心律过缓，如果是生理性的心动过缓，没有什么基础的心脏疾病，可以像正常人一样参加运动，运动员的心跳会偏慢一点，可以做各种运动，包括高负荷的运动。如果是病理性的心动过缓，我们要根据患者心功能的承受能力来进行运动，只能做一

保持适当的心率是燃脂的关键，一般温和匀速达到最高心率的60%-70%的运动量，燃脂就是最好的效果。在运动中，能量消耗有40%是来自脂肪，60%是碳水化合物，所以要锻炼心肺功能，一定要达到心跳的70%以上，才能有很好的减肥效果，比如说太肥胖的患者，需要运动减脂，虽然剧烈运动

在减脂时进行运动，运动心率应该控制在运动时最大心率的60%-80%最为合适。运动时最大心率计算方法根据如下公式计算：最大心率=220-运动者心率。如果是20岁的人进行减肥，其心率应该控制在120到160次/分钟。在这种心率下进行有氧运动，能够达到比较好减脂效率，也不会运动过度

其实女性在怀孕期间，通过胎儿的心率来判断胎儿的性别，其实是一种不太科学的方法。因为心率，并不能判断出胎儿的性别。其实女性在怀孕期间，不用过于在意胎儿的性别，医生也是不会告诉女性胎儿性别。所以女性在怀孕期间，应该做的就是保持良好的生活习惯，与积极向上的心态。

通常来说，女性在医院的检查当中，如果发现胎儿的心率是150，这与胎儿的性别是没有什么密切的联系的，男孩儿和女孩儿都有可能会出现胎儿心率是150的状况。对于女性来说，在怀孕期间不需要知道胎儿的性别，如果女性知道胎儿的性别，可能会对接下来的妊娠产生一定的不良影响。

燃脂心率是根据年龄计算的，首先要计算出最大的心率，运动时最大心率我们是用220减去年龄，比如说一个人的年龄是30岁，运动最大心率就是190次每分钟。燃脂心率是最大心率的65%-85%，达到了燃脂心率，还要坚持一定的运动时间才能够达到燃脂的目的，而且每次运动的时间是40到50

在减肥过程中，要控制比较好的心率，不能运动过度，也不能运动量太小。一般来说达到最大心率的60%-80%，可以有效地达到燃烧脂肪，而减肥的目的。最大心率的计算，要根据计算公式来计算，最大心率等于220减个人的年龄。比如20岁的年轻人在运动中，达到燃脂的减肥心率为120-160

心率慢主要要看引起心率慢的原因，给予针对性的治疗。如果是窦性心动过缓，引起的心率慢，属于生理性的心率慢，不需要服药治疗。如果是甲状腺功能减低，引起的心率慢，要积极的给予左甲状腺素，进行替代治疗。如果是病态窦房结综合征、三度房室传导阻滞，引起心率慢，需要安装