为什么晚上睡觉突然开始打呼噜？

如果宝宝只是偶尔的打呼噜，很有可能是因为跟宝宝的睡眠姿势不当有关系。这个时候我们可以通过调整宝宝的睡眠姿势，保持宝宝有一个通畅的呼吸道。再观察一下宝宝是否还有继续打呼噜的现象，如果没有了，宝宝打呼噜一般就是因为姿势不当的原因，这是一个非常正常的现象。但是有

小孩子打呼噜会影响睡眠质量，此阶段的患者对于氧气需求量较大，大脑对缺氧反应敏感。孩子如果打呼噜，会影响身体氧气吸入并影响睡眠。如果是成年人打呼噜有可能会影响睡眠质量，具体需经过医生检查后才能明确。患者此时需进行多导睡眠监测，如果患者只是单纯打呼噜，不伴随血

打呼噜有可能自愈，因为如果是短时间内发生，比如急性炎症导致扁桃体肥大或者是急性上呼吸道感染，鼻子塞住引起打呼噜，当疾病治好了打呼噜也会跟着消失。打呼噜若是因为短期内体重过度增加，肥胖导致了打呼噜，如果及时减肥，体重恢复正常，打呼噜也有可能会消失。打呼噜虽然

越是肥胖的人群，越容易打呼噜，老年人随着年龄增长，打呼噜的几率也会逐渐上升。此外，如果鼻腔或者咽喉部有明显梗阻的病人，会出现明显的打呼噜，如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、下鼻甲肥大或是比较明显肥大的扁桃体、宽大后坠舌根、下颌骨发育不太好。小朋友长期张口呼吸，下颌骨

临床上首先会综合判断患者打呼噜的原因，如果是因为上气道有明显梗阻引起的打呼噜，一般可以采取手术治疗。但有的患者上气道没有明显的某个部位的梗阻，而是整个气道塌陷，此时手术治疗的效果不好，一般会建议患者佩戴呼吸机，呼吸机会给气道提供压力，让气道不至于完全塌陷，

打呼噜病人术后要多注意饮食，避免吃一些比较坚硬的食物和粘性较大的食物。另外，温度较高的食物患者也要避免食用，防止温度过高对患者的咽部伤口造成刺激。打呼噜的患者术后还要避免吃一些热量较高的食物和脂肪含量较高的食物，防止发生肥胖，再次出现打呼噜的情况。

针对患者打呼噜的原因分别做不同的预防，比如肥胖可以导致打呼噜，患者可以尽量将体重控制在理想范围内，减少超重或者肥胖的发生。如果患者是因鼻炎或是扁桃体炎等上呼吸道感染引起的打呼噜，可以针对鼻炎或者扁桃体炎进行积极的治疗，防止因为扁桃体和腺样体的肥大或是鼻甲的

虽然打呼噜会引起猝死有点骇人听闻，但确实容易发生。如果打呼噜的同时合并上气道阻塞，容易造成夜间血氧下降。当血氧下降下降到一定程度的时候，就会反馈到大脑，使大脑从深睡眠进入浅睡眠，重新唤醒气道肌肉，使其恢复正常形态。可是，如果病人特别肥胖，大脑在深度睡眠的情

如果进行连续的观察，发现小孩已经连续打呼噜超过一个月，提示打呼噜是比较严重的，因为儿童的特殊生理时期，免疫状态非常活跃，这时往往存在着扁桃体肥大，如果不及时治疗，可能会对生理生长发育产生比较不好的影响，这时应该重视。家长需要带患儿去专业的耳鼻咽喉科就诊，就

持续不断的打呼噜，如果超过30天就要引起注意了。也或者是打呼噜的同时伴有呼吸暂停等情况，也要引起注意，防止对患者的身体造成不良影响。如果长时间打呼噜，应去医院做详细检查，明确病因后选择合适的方法进行治疗。