我要请教食用什么蔬菜对眼睛好？

中药茯苓在很多的处方中都有配伍，具有利水渗湿，健脾宁心的功效。对于身体湿气较重，脾虚腹胀，食少难消，水肿尿少，以及便溏泄泻，心神不宁等表现有很好的治疗效果。不过主要有利水湿的功效。如果身体长时间水湿较重，或者脾虚腹泻，水肿等表现就可以泡茯苓来服用的。

其食用方法很多，最好煮食，因为煮食海参能最大限度地保留海参中丰富的营养，海参还具有一定的药用价值。早晨起来，肠胃较清淡，可选择较为简单的海参做法，如蜂蜜海参、海参小米粥等。而生物学上正常认为人体首先消耗糖类，然后再消耗储存的蛋白质。

银杏叶的功效主要有活血化瘀通络的作用，银杏叶含有青蒿素，可以预防动脉痉挛以及小血管的扩张，对于心绞痛以及脑梗都有一定的疗效。而且对于脑神经和神经细胞可以起到一定的保护作用，因此银杏叶对于治疗心脑血管疾病有非常重要的意义，最好在医生指导下进行服用。

西洋参片可以研成细末进行开水送服，也可以用来熬汤喝，可以起到凉心脾，清热生津，益肺肾，调补五脏，安神除烦的功效，对治疗阴虚火旺，肺胃阴虚，气血亏损等表现有明显的效果，建议要适量的服用，如果体质不受温补者，是建议不要盲目食用的。

西洋参是临床比较常用的一味中药，性味甘、凉，具有补气养阴、滋阴清热的作用。西洋参治病，具有补气而不生热的特点，是一味清补的良药。可以用于治疗气阴两虚、心脾肺之气虚，常和麦冬、五味子、党参、黄芪等药物配伍使用。具体食用方法，可以入汤药煎服，也可以泡水喝，也可

食用滑石粉有利的作用。滑石粉有清热解暑的功效。对于一些天气炎热造成的疾病，可和甘草、熏香、佩兰配合使用，对皮肤湿疹也有一定效果，滑石粉有利尿消肿的作用，对于排尿困难或排尿疼痛的人，可配合车前草等药物服用，具有利尿通淋的作用，滑石粉可用于发炎或受损组织表面，

普通的芦荟胶是不能食用的，因为芦荟胶具有消炎杀菌的作用，可以促进伤口的愈合，但它是外用的，不能食用，目前每一种产品都需要添加一些成分，而且纯度不是很高，因此不提倡多吃，多吃一些也不会有太大的影响。

灵芝具有很高的药用价值，可以将灵芝晒干后磨成粉泡水、切片后熬汤、泡酒、药膳等方法进行食用，适量的食用能够起到增强免疫力、健脾养胃、减少癌细胞生成、保肝解毒、抗衰老、降低血糖、促进纤维蛋白溶解等功效。

金樱子酒的功效和作用就是可以起到固精的作用，同时也有一定的止泻的效果，如果表现出有异常的遗精、滑精，或者是有遗尿等表现，都可以进行调理治疗。同时对于白带增多或者是有异常的慢性腹泻等也可以进行调理，同时也可以配合一些其他的药物进行联合性的治疗，才能起到好的疗

何首乌功效是什么：何首乌它具有促进造血功能、增强免疫功能、降低血脂和抗动脉粥样硬化、保肝、延缓衰老，现代调查中有维生素E，抑制皱纹再生，对内分泌的影响，还有润肠通便的作用。此外何首乌各种炮制品，比如生首乌、酒蒸首乌、黑豆汁蒸首乌、清蒸首乌，水煎液体外，对金