骨盆耻骨上支骨折怎样锻炼？

　　产后表现出耻骨分离是比较多见的一个现象，如果分离比较小，一般没有明显的症状。耻骨分离的部位表现出明显压痛感，髋关节活动的时候也有明显的症状，这种情况就需要排片进行检查。也需要根据分离的程度制定治疗的方案。早期可以做皮牵引，如果症状比较严重，可以经过复位

　　如果病人表现出耻骨疼痛：第一、如果病人受过外伤，考虑耻骨支骨折和耻骨联合分离，需要做X线摄片和CT的检查，根据骨折的移位程度以及耻骨联合的分离程度，积极治疗。第二、产后的妇女，由于韧带的松弛，耻骨联合在生产过程当中，微动关节做出较大的应力形变，可以造成产

　　耻骨疼痛主要是孕期耻骨分离造成的，想要缓解疼痛可以用弹力带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力，对于缓解疼痛有一定的帮助，但是使用时一定要注意束带的上缘不能高于耻骨联合，不然会影响到胎儿的生长发育。如果自己的身体条件允许，适度的游泳也能减轻关节的压力，缓解疼痛

　　耻骨联合位于骨盆的前方，在外阴上方的骨性结构，用手可以触及到。从体表上看为阴阜的部位，成年人有表面皮肤长有阴毛。耻骨联合是由两侧耻骨联合面借助纤维软骨构成的耻骨间盘连接而成。耻骨联合下方深处有尿道经过，有时发生耻骨联合分离或骨盆骨折时，会损伤尿道。耻骨

　　耻骨高突说明盆腔入口的前后径比较大。耻骨高主要和盆腔的形状有关。1.耻骨具有保护盆腔内脏器的作用，一般都是向外突出的，相对比小腹其他的部位要高一些，这是正常的耻骨外观。2.如果表现出耻骨高的太明显，考虑和先天发育有关，但这种情况不影响生活，只是影响外观。3

　　耻骨痛一般是孕晚期的一个多见不适。孕晚期随着子宫增大、胎儿增大的压迫，也随着母亲分泌松弛素增多，骨盆松弛。耻骨联合处常常会有明显疼痛，尤其活动后加重。这种耻骨联合痛一般没有特别好的办法治疗，一般产后一两个月就会自动恢复。耻骨痛我们需要和宫缩痛鉴别，宫缩

　　耻骨骨折是不能侧着睡的。因为骨折没有愈合，因此暂时是不能承受应力的负荷，侧身睡觉在2月-3月以后比较好。可以在一侧15度-30度以内的角度侧卧，最好不要让耻骨负重，防止加重病情。一定要多注意休息，不要过早的走动，多吃一些有营养的食物，注意补充一些钙物质，吃一些

　　对于耻骨联合分离表现出的临床症状，主要是耻骨联合处疼痛，有明显的压痛，并且单侧下肢负重时疼痛明显，往往不敢负重，且表现出行走无力和双下肢抬举困难，有时还会放射至臀部，造成臀部的酸痛。如果让病人仰卧，病人双手重叠置于耻骨联合处，垂直向下挤压，会感觉到疼痛

　　表现出怀孕耻骨疼，大多是因为怀孕时间越长，胎儿不断生长发育，子宫也不断增大，压迫到耻骨联合部位，造成疼痛，是孕期比较多见的现象。一般女性可经过使用托腹带，帮助负担腹部的压力，以缓解疼痛的症状。还可以在休息时，在后腰垫一个枕头，也有助于缓解耻骨疼痛。平时

　　在孕晚期才会产生耻骨疼的现象，大部分孕妇在28周以后会有不同程度的耻骨疼痛症状。但每个人对疼痛敏感程度不同，因此有的耻骨疼痛较为剧烈，有的较为轻微。耻骨的位置主要是指的大腿的根部和小腹部的交接处。当女性表现出严重耻骨疼痛现象的时候，可以经过适当休息，适当