初诊：软组织损伤 各种急性外伤或慢性劳损造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、韧带、关节囊等组织的病理损害。临床表现为疼痛，肿胀，功能障碍。意见建议:急性期：24小时之内冰敷。家庭可以用冰箱冷冻冰块外敷。还有到医院无热量超短波治疗。 48小时之后或长期软组织损伤建议局部热敷。超短波消肿，中频止痛。再适当针灸推拿。 一般轻度一个月内消除症状。超过一个月提示病变累及韧带甚至更重，建议到医院行磁共振检查。
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立定跳远后腹部肌肉疼痛怎么办？
2025-06-13
根据描述考虑是疲劳和运动前未做热身所导致，并且与平时体育锻炼太少有关，不用担心的，可以结合热敷理疗等加速恢复，饮食上多吃点蔬菜及碱性的食物，有助于恢复，也可以外抹红花油等改善症状。
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病情分析： 你好，如果是腰椎间盘突出导致的，这种情况药物没有很好的治疗办法。意见建议：建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿、牵引等。不过腰椎间盘突出不能根治，只能是对症治疗。主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。注意睡觉时
