你的情况描述,首先要注意休息,避免长时间坐立,避免长时间站立,睡硬板床,腰围固定,休息的时候拿下来腰背肌功能锻炼,避免弯腰,口服消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,口服营养神经药物,甲钴胺维生素b类,如果不能减轻,需要进行手术处理。这种情况也是存在的,也是比较多见的。
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