戒烟最好的方法？

戒烟后得了肺癌实际并不是戒烟引起的肺癌，因为戒烟后机体适应需要一个过程，因此有研究表现，戒烟后1-2年内肺癌的发病率并没有降低，很多患者在戒烟后的短期内或是戒烟前就有潜在的肺部病变，没有发现，后期转为肺癌，会误认为与戒烟有关。有理论认为，吸烟可使机体保持某种

戒烟综合征多见症状可能是烦躁、失眠、犯困、易怒。如果持续时间比较短，最多见的症状是空虚感，就是如果一段时间不抽烟，觉得自己好像少了点什么，需要马上吸一支烟，然后就觉得很满足，要抽一支烟。

戒烟戒酒最好半年以上，最少也要3个月。不单单是戒烟戒酒，也要做到良好的作息生活，保证睡眠，坚持体育锻炼，提高身体素质，但不要进行剧烈运动，不要穿紧身裤，同时要控制体重，避免肥胖，才能提高精子的质量。饮食上应当多样化、营养健康，合理摄入蛋白、锌、维生素等。可

怀孕吸烟可致畸形胎儿，可是也并不是100%产生畸形胎儿，假如畸形胎儿，正常会初期流产，要是怀孕早期沒有阴道流血小产等病症能够留下的，之后每季度孕检不太好正常会及时处理，孕18-23周查唐筛是查验胎宝宝智商，孕26-29周查四维检查胎宝宝外在畸型的，如果发觉有至死性畸型的

长时间抽烟后突然戒烟会表现出以下不良反应：1、会表现出头晕现象，主要是由于尼古丁对大脑的刺激作用突然消失，大脑不适应，一般半个月以后会消失；2、睡眠会表现出障碍，难以入睡；3、也会表现出口渴，反复口渴，需要喝大量水来缓解。可以经过循序渐进的方法戒烟，不要着急

病人强迫自己戒烟的时候，容易引发戒烟综合症。表现出戒烟综合症病人会感觉到多汗，严重时会影响休息。对于经常吸烟的病人来说，如果抽完一支烟后，长期没有再吸第2支烟，就会有戒烟综合症表现出。往往会感觉不舒服，想要再去抽一支烟。如果吸完烟之后，所有不适的状况能够缓

戒烟后人体会逐渐彻底恢复到正常健康的状态，对于性功能的大幅提高，不仅靠自己彻底恢复，平时也需要有注意饮食，加强锻炼，方才能获得良好的彻底恢复和大幅提高。吸烟的人会影响到自己性功能，吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用使吸烟男人性欲变弱又由于吸烟能使血管紧缩、剧烈

对于有吸烟、喝酒习惯的人，如果准备要小孩，尽量建立好健康的生活方式，远离烟酒，需要戒烟、戒酒3个月以上，且戒掉的时间越长越好。正常情况下，戒烟、戒酒需要自身有恒心、信心、决心，还要远离毒品和不健康的环境、生活方式。这样对女性以及胚胎都有一定的保护作用，防止

戒烟后胸闷气短可能是由于突然戒烟造成患有戒烟综合症，正常不需要进行治疗就可以自愈。如果在经过一段时间后，仍然还有胸闷气短的现象，可能是由于患有呼吸道疾病、心肌缺血或者肺部感染都会造成病人表现出胸闷气短的现象。具体造成的原因应当及时到医院进行相关的检查，明确

戒烟跟阴茎的大小是没有关系的，阴茎的大小跟先天性的遗传以及后天的营养发育是有很大的关系的。如果病人阴茎表现出短小的现象，对和谐的性生活产生了影响，或者是造成身体健康表现出问题，可以进一步的检查，看是否符合手术的条件。如果符合手术的条件，可以积极的手术治疗，