不自信怎么办？

　　这是由于病人过多的重视别人的看法造成的现象，建议病人及时的调整自己的心理状态，多去外面和别人接触，不要过多的去在乎别人的看法，要先学会丢脸，同时要给病人一些鼓励，比如经过做一些事情，让病人知道自己的能力，自己并不是什么也做不成。

　　孩子不自信，作为家长首先要改变自己，平时要多鼓励孩子，不要打击孩子的自信，孩子做什么事都要有耐心，生活中要多发现孩子的优点，鼓励并放大他，来塑造孩子的自信心，不要老拿孩子和别人家的孩子作比较，这样会让他对自己产生怀疑，因此丧失自信心。家长一定要给孩子树

　　根据你提供的信息，没有自信的人，他不敢去表达自己，展现自己，并且在人际关系中，有时候经常处于一种被动的位置，甚至有意的去讨好对方，因此在日常的生活中没有自信的人应当慢慢的去培养自信。首先，要对自我有一个正确的认识，拿一张纸把自己的优点写出来，自己的缺点

　　减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应当以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上

　　父母是要正确引导，每一个孩子都是不平凡的。孩子能不能成为栋梁之才，关键是父母和老师对他的态度，对他有没有信心。建议：1。培养孩子自信心最重要的一点就是倾听\r。2。在日常生活中，适当的赞扬孩子\r孩子都喜欢别人的夸赞，喜欢自己所做的事情得到别人的肯定。3。花

　　要相信自己，试着像是在做一件在简单不过的事情一样，用平常心去对待每一件事情，不要经常因情绪jin张或情绪易激动而造成患得患失的心理，也会由于心理紧张和没自信造成心理暗示，这也有很大的关系，因此要用平常心去对待，相信自己，热爱生活。逐步把自己养成一个做事完

　　自卑对人的身心健康有着很大影响，长时间得不到改善甚至还有可能会造成抑郁症的。平时要及时的调整好心态，找到自己的优点，并发挥所长，或者是努力的完成一件事情。建议平时不要盲目用药，表现出不舒服症状及时就医。在医生的指导下根据病情，选择合适的药物治疗疾病。

　　每个人都会一段相对来说比较自卑的时期，这并不是坏事，在这个时候常常表现为不自信，你可以试着不要去找那些给你一定压力的工作，从工作中调整自己的心态，慢慢的积累工作经验，建立起对工作的态度，这样慢慢就可以找回自信，而且到达自己渴望拥有的职业岗位了。

　　如果爱人是近两年才有的缺乏自信的表现，而且很怕你，是否是源自于夫妻之间的沟通和交流表现出了问题呢？也不难看出，你一定是一位事业有成，能力极强的女性，无论是自信还是人际关系，及工作能力都一定是非常强的。那么帮助爱人找回自己最佳的人选一定是和他相濡以沫的妻

　　一不用过多照顾，过分保护和溺爱，要给孩子实践的机会。二不能过多批评。三不要期望过高，要求过高；不要让孩子难以达到父母过高的要求而否定，这样会使孩子产生持续失败的挫折感，因此由经常的自我怀疑转为自卑；四不要拿别的孩子比较；不能拿孩子缺点和别的孩子的优点比