如何提高孩子免疫力？

　　宝宝可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证优质蛋白质的摄入，同时可以多吃谷类等膳食纤维，谷类可以增强免疫力，含有丰富的维生素b和维生素e，可以提高免疫细胞的功能。宝宝在出生容易免疫细胞发育不成熟，影响免疫细胞的生长，如果缺乏免疫能力，容易导致病毒和细菌的入侵，

　　肿瘤病人可以吃富含蛋白质的食物来提高免疫力，比如鸡肉、瘦猪肉、鱼肉、排骨、豆腐、豆皮、黄豆、绿豆、奶制品、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等；也可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、桃子、橘子、草莓、青菜、芹菜、菠菜、卷心菜、西蓝花等，这些食物能够补充身体所需的维生素，

　　癌症患者做完手术后，补品尽量以食物为主，可以多吃些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等。同时，也要多吃些新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、青菜、西红柿、苹果、香蕉等，可以为机体补充所需的营养物质，不仅能够提高机体抵抗力，也可以促进术后伤口的恢复。日

　　这种情况建议多吃些富含维生素的蔬菜水果，比如番茄、胡萝卜、猕猴桃、玉米、葡萄、香蕉等，能增强抵抗力，改善皮肤过敏症状。平时还要注意多休息，保证睡眠充足，不要做剧烈的运动，衣服和被褥要勤换洗，防止细菌滋生。可以在医生的指导下口服氯雷他定等抗过敏药物来治疗

　　如果经常生病，免疫力低下，首先要保证充足的休息，保证充足的睡眠时间。如果睡眠质量比较差，还要考虑服用助眠药物改善睡眠质量，不能熬夜，要早睡早起，规律生活作息。还要均衡营养，多吃高热量、高蛋白以及高维生素的食物，注意补充微量元素。还要加强运动，多去户外进

　　女性免疫力低下可多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶，羊奶，牛肉，鸡蛋，鸭蛋等。还可多吃含铁的食物，比如红枣，红糖，红豆，花生，猪肝，猪血等。还可适当服用中药补品，提高免疫力，比如阿胶，人参，西洋参，黄芪，冬虫夏草，燕窝等。女性免疫力低下，建议除了经过药物

　　增强免疫的方法主要有以下几种：1.坚持体育锻炼，每天锻炼半小时以上，就会使免疫细胞数目增多，机体抵抗力增强。维持良好的睡眠，可使体内淋巴细胞数目增加，使白细胞分泌增多，并使吞噬细胞更为活跃。提高肝的解毒功能；三要保持乐观的心态，防止精神压力过大对身体导致

　　因为孩子本身就比较虚弱，如果免疫力比较低下的话，就会造成孩子经常容易生病。因此家长在日常生活中需要非常注意，不要让孩子去感染病高发的地方，但是这种方法治标不治本。因此最好还是让孩子多吃一些蛋白质、脂肪含量比较高的食物，例如鱼类，蛋类，这样可以从根本上提

　　免疫力通常是指身体对于抵抗疾病及外界有害物体的能力。对于经常感冒发烧的患儿多数是由免疫力低下造成的，可以使用增强免疫力的药物来做调理。当患儿的免疫力得到提高后，抵抗疾病的能力也会增强的。免疫力对于孩子的成长发育是比较重要的，免疫力低下的孩子是很容易感染

　　免疫力低下改善的方法：1、改善免疫力要保证睡眠。2、心情舒畅，情绪对免疫力有很大的作用，抑郁的心情会影响免疫力。3、合理膳食，饮食荤素搭配、营养均衡。4、多喝水，清除体内毒素。5、适量运动，最好是有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。6、戒烟限酒。