做月子怎么让皮肤变白？

坐月子时需要发汗的，因为出汗可以帮助身体排出多余水分和带走身体内的垃圾，还能达到祛风散寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用，而且适当的出汗还有利于身体健康。平时在生活中能喝一些姜糖水、红糖水，每天在睡前也可以用热水泡泡脚，

坐月子期间尽量不要看电视，因为坐月子期间过多看电视的话，会造成眼睛受到影响后而造成视力下降，因此要让眼睛多休息才行。1、尽量防止看书、玩手机以及看电视等行为，尽量让眼睛多休息。2、可适当进食胡萝卜等含有维生素A的食物，这样有助于促进眼睛方面的改善。3、保持充足

最好是不要看电视，如果看电视的话会对眼睛不好。在月子期间抵抗能力低下，这个时候一定要加强保暖，合理的饮食，多吃一些比较有营养的食物，这样才能使身体更好的恢复，多吃一些排骨汤、鱼汤、大骨汤，这样能使乳汁分泌的更多，也能保证宝宝的需要。要定期的做好复查。

恶露只有血腥味，没有其他的异味，如果恶露有异味，应当是合并有感染的可能性大，建议使用肤阴洁清洗外阴，然后口服些妇科千金片，如果效果不佳，建议及时到医院去做相关的检查，必要时再对症对因治疗。在产褥期身体比较虚弱，抵抗力差些，因此一定要多注意个人卫生。

红枣是生活中多见的食物，吃红枣可以补气血，产妇在坐月子期间是可以适量吃一些红枣的，但是一次性不要吃过多的红枣，避免导致胃部不适。红枣里面含有丰富的铁和丰富的维生素，女性在生产后出血会比较多，很容易表现出贫血，这时候吃一些红枣，可以改善贫血现象。建议产妇在吃

建议：女性首先需要使用体温计监测体温，如果体温在38.5摄氏度以下，可以使用物理方法降温，体温在38.5摄氏度以上的女性需要使用药物降温。如果女性口服药物治疗发烧，需要暂停哺乳，避免影响宝宝生长发育。

女性产后身体非常的虚弱，不适合直接进补，需要先用温和的食材循循渐进。顺产的孕妇只要身体可以吸收，想吃什么就能吃些什么，产后最好先以半流食以及汤类为主，因为刚生产完需要保护消化系统，不要吃不宜消化的食物。月子里面多吃点富含维生素以及粗纤维的食物，有助于身体恢

产妇坐月子一般可以坐30天左右，因为刚生产完身体还是比较虚弱的，要多吃一些有利于身体健康的食物来补充人体，但在吃东西时要养成良好的习惯，可以经过少吃多餐的方式，防止一次吃太多的食物，避免影响到肠胃功能。在坐月子期间是要注意保暖工作的，可以根据天气的情况适当增

产妇在坐月子期间要合理的饮食，并且保持身体的清洁，及时的清洗外阴，保持清洁和干燥，防止受到感染。此外居住的环境应该定期的开窗通风，注意休息，可以适当的活动，但是要尽量防止过度劳累。养成良好的生活规律和习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，并且保持心情舒畅，不要有

宫外孕保守治疗后一般是不需要做月子，保守治疗后定期复查，如果治疗成功，一般是休息一周就可以正常工作。但是保守治疗失败以后，会造成孕囊继续增大，容易造成输卵管破裂，造成大出血。如果有大出血需要及时手术，术后注意休息，防止感染，同时建议定期血常规检查，看看贫血