为什么生理期睡不着明明很累很困？

女性在生理期肚子疼可以先用热水袋热敷腹部，促进子宫部位血液循环，缓解疼痛。腹部疼痛时尽量卧床休息，暂时停止剧烈运动。禁止食用生冷刺激性食物。若是月经来潮期间腹痛比较明显，可以酌情服用解痉止痛的药物治疗，如阿托品、颠茄片。前列腺素增多引起的腹部疼痛也可以服用

生理期延迟可能是以下原因导致的：1、大量摄入生冷食物、腹部受凉、剧烈运动、精神紧张等，可能导致内分泌紊乱，出现月经延迟的现象。2、疾病因素，多囊卵巢综合征、慢性输卵管炎、子宫肌瘤等疾病，可以导致月经紊乱，部分患者表现为月经延迟。针对生理性原因导致的月经延迟，

生理期是能喝红豆薏米茶，因为薏米茶可以有清热解毒以及祛湿利水的功效，大多在月经期间容易表现出水钠潴留的现象，因此这个阶段适当喝红豆薏米茶，可以有助于减轻水肿，红豆中也富含蛋白质以及多种维生素和微量元素，因此也可以有助于补充营养，也有助于提高自身的抵抗能力，

女性在生理期最好不要接种hpv疫苗，女性处于生理期的时候会出现免疫力以及抵抗力下降的症状，此时进行疫苗接种可能会影响月经，从而出现经血增多、月经淋漓不尽等。其次还会增加hpv疫苗接种的毒副作用，表现为接种部位红肿热痛、恶心、呕吐等。hpv疫苗的接种还应避开感冒、发

腰椎生理曲度变直一般是指患者因为不良的生活习惯或腰椎病变等因素，使腰椎正常前凸的生理性位置发生改变，可能表现为腰椎变直、腰椎生理曲度反弓等情况。腰椎生理曲度变直的患者可能出现腰疼、腰部酸胀、下肢麻木等症状，严重的患者可出现大小便功能障碍等。患者可以选择通过

病人在生理期表现出偏头痛的情况，可能是由于体质比较虚弱，或者是体内的代谢表现出紊乱造成的。可以使用艾灸的方法来缓解生理期时表现出偏头痛的情况。可以按揉头顶的百会穴或者是头部两侧的头维穴，最后再用双手从头顶的后部轻轻敲击，从头顶敲击到大椎穴，就能有效的缓解偏

经期头痛发生于月经来潮前后或月经期，生理期头痛特点呈刺痛或胀痛，可伴随恶心欲吐的感受。造成经期头痛可能有以下几种原因：1、生理原因，这可能和血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，造成颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛

人体的脊柱并不是直直的一条线，而是有生理曲度的。腰椎有一个向前的凹度，这个向前凹陷的曲度就叫生理曲度。当一个人经常的久站久坐并且弯腰比较多，缺乏锻炼，腰椎的生理曲度就会逐渐消失，腰上的这个凹陷就变成直线。这种情况比较容易造成腰部的疼痛，很容易并发腰椎间盘突

颈椎生理曲度返弓，首先要防止过度的低头工作，要多做抬头运动，多做颈椎保健操，避免造成病情加重。如果没有不舒服的症状，主要是以保养为主。如果表现出头晕头痛的症状，可以服用活血类的药物，配合消炎止痛的药物进行治疗，听从医生的指导服用药物。也可以做下颈椎牵引治疗

颈椎变直的病人，在选择枕头时应尽量选择枕头高度较低的枕头，因为枕头过高，夜晚睡觉时脖子长期处于牵拉状态会造成颈部僵硬甚至表现出落枕，进而加重颈椎变直所造成的症状。除枕头不宜过高外，枕头硬度也应该尽量选择质地比较软，有助于夜晚睡觉颈部的活动，如果过硬也可能会