小腿肚往外撇，导致腿不直怎么办？

运动后放松肌肉的方法有深层肌肉刺激仪，针对劳累肌肉，选用合适频率，轻度放松为主，不可大力按压，不可按压至骨骼，泡沫滚轴放松法，选择合适体位将目的肌肉放于泡沫轴之上，借助自身重量按摩。平时注意跑完步，不要直接停止原地休息，而是要走动一会把那种感觉放松下来。

表现出肌肉疼痛症状后，不要停止运动，要适当降低运动量，继续坚持锻炼，运动的强度也可以减小，这样有助于尽快消除肌肉疼痛。如果酸痛症状仍不能缓解，可采取局部按摩、热敷或冲热水澡等方法，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，缓解不舒服的表现。

孕妇小腿酸疼，考虑可能是缺钙造成的，可以适当的补充钙，如果补钙没有明显的效果，就需要去医院做详细的检查治疗。如果孕妇表现出小腿酸疼的状况，应当多注意休息，不要太过劳累，同时要注意局部保暖，如果疼痛严重，就应当去医院治疗。

孕妇小腿疼痛的发生主要有以下三个原因可能是，钙缺乏、感冒或者是压力所造成的。特别是在怀孕期间，孕妇的钙需求量相对较高，而胎儿的发育也需要钙。如果不及时添加钙，则容易表现出小腿不足的小腿区域肌肉痉挛，造成小腿疼痛症状。感冒后小腿的肌肉和筋膜容易处于抽筋和收缩

女士在怀孕期出現小腿酸痛的状况，正常是因为人体补钙过量，着凉，部分神经系统毛细血管遭受被压迫，血夜供求平衡不够等一连串要素而导致的，都是怀孕期间较为普遍的这种状况。由于女士怀孕期间以便胎宝宝的生长发育必须，人体绝大部分的钙都是被胎宝宝消化吸收，因而非常容易

孕妇小腿酸痛最多见的原因是身体对钙的需要量增加，如果食物中没有及时足量的补充，也会因为缺钙造成小腿肌肉低钙性抽蓄，表现为肌肉酸痛，抽筋。孕妇及正处于发育期的孩子，也可能会表现出小腿酸胀。

临床上表现出右腿疼痛，其原因是多方面的。例如，右腿可能会因为长时间的慢性负重活动而受损，或者长时间受凉，这会造成肌肉中的酸积累，右腿会表现出疼痛和肿胀。此外，也有右腿瘫痪、腓总神经损伤或局部筋膜炎、滑囊炎等疾病，均能造成疼痛。

病人右小腿部位表现出疼痛的情况，首先需要考虑是由于外伤造成的。其次也有可能是有小腿肌肉筋膜表现出了损伤。还需要考虑是右小腿静脉曲张，或者是血栓等表现。正常建议病人及时去医院检查。

右小腿表现出了麻木，大多数情况下是腰椎间盘突出症造成的。腰椎间盘突出之后，会造成神经根的压迫，神经根受到压迫时间长了会表现出神经根的损害，因此表现出神经根支配范围的感觉异常，表现出麻木的表现。长期的站立行走，也会造成腿部的肌肉紧张痉挛，神经缺血缺氧也会表现

一到晚上就表现出了小腿的酸胀疼痛，要排除有没有一些腰椎间盘突出症或者静脉曲张这些疾病。长期的站立行走，到晚上的时候也会表现出小腿的酸胀疼痛，主要就是由于长期的站立行走就会造成腿部的肌肉疲劳，血液回流不通畅，到晚上的时候就会造成小腿酸胀痛。