跑步小腿疼？

病人夜里或平时会感觉小腿肚子有些酸痛，甚至腿肚子会抽着疼，这种情况需判断病人有没有腰痛及牵涉痛，如果有的话很可能为腰椎间盘突出。此外，女性在特别生理阶段或者是遇到精神、心理方面有波动的时候，也会表现出小腿的不适感、酸胀感，一般这种情况没有器质性病变，而是和

一、是由于小腿部肌肉中有乳酸的堆积造成的，这可以经过局部的热敷，或者是经过针灸等的办法来治疗；二、由于小腿部肌肉的痉挛所造成的，可以经过一些放松类的活动，以及理筋手法治疗。

经常像普通这样走路，并不会造成小腿变粗的，但是如果经常快速短跑的话，就有可能会造成，小腿的肌肉增粗，同时这个腿型和先天的基因有非常大的关系的，一般这个是无法改变，您要预防小腿变粗的话，一般是可以多点按摩小腿周围的肌肉，尽量防止短跑，平常可以多点长跑，都有利

一、可以经过一些小腿肌肉放松的活动来缓解症状，例如脚尖着地起跳的方式来进行运动，以缓解症状；二、可以经过口服中医芍药甘草汤的方式来缓解症状；三、经过中医针灸、理筋手法等方式来缓解症状。

小腿部位表现出骨膜炎，是容易造成慢性炎症感染的过程的，平时注意少吃辛辣刺激性的东西，使用消炎药治疗控制，配合中医的理疗按摩，是可以慢慢的好转的，根据具体的反应症状定期进一步检查确诊，根据检查结果必要时是需要进行手术治疗。如果表现出了身体不舒服的症状，需要及

孩子小腿疼可能是因为运动过度导致腿部肌肉过于疲劳；也有可能因为在玩耍过程中肌肉拉伤导致的小腿疼；孩子骨骼发育未成熟，易导致骨折。建议腿疼时转移孩子注意力；睡觉前热水泡脚十五分钟，按摩下腿部肌肉，促进血液循环；保证睡眠时间和质量；多吃营养丰富的食物和补钙食物

锻炼小腿内侧肌肉的方法有很多，1、侧身躺在地上，左侧接触地下，右腿向上抬起，逐渐负重增加强度。2、坐在椅子上，保持膝关节成直角，脚底稍微离开地面，脚踝部放上弹力绳，膝关节尽量不要动，小腿慢慢向里收。3、随便找一个墙面，双手要扶住墙，然后踮起脚尖，速度不需要太

大腿小腿肌肉都外翻可以考虑采取手术治疗矫正，可以进行股骨髁上楔形截骨，佩戴矫正支具进行固定。产生的原因多数是因为患者患有膝部的畸形而造成的。比如患者患有膝外翻，可以表现出这种现象。平时一定要加强其他部位的肌肉的锻炼，可以有效的缓解这个部位由于肌肉过度发达而

大腿和小腿中间的骨头疼，可能是因为剧烈运动以及局部受凉造成的，也可能是因为风湿性关节炎以及痛风性关节炎造成的。可以使用热敷按摩的方法缓解疼痛，也可以使用针灸以及理疗的方法治疗，症状严重者遵医嘱使用止痛药治疗。

膝盖往下酸疼可能是腰椎间盘突出症造成的症状。腰椎间盘突出症主要症状见于腰部疼痛，伴有下肢酸疼和麻木感，病史较会造成下肢肌力下降、肌肉萎缩、腱反射减弱、大踇趾和足背伸力量差。此外还可能是小腿胫腓骨骨巨细胞瘤造成的小腿酸痛。骨巨细胞瘤病因不明确，做小腿正侧位X