引起失眠的主要原因是什么？

颈椎病也可能会引起失眠，主要还是因为颈椎影响脑部的供血，交感神经的兴奋或者局部颈下部的酸痛，这些酸痛不适感可能使病人难以入眠，或者因为脑袋血液循环受阻、交感神经兴奋，病人也会引起睡眠障碍，所以失眠在颈椎的临床上是比较常见的。

怀孕失眠和您情绪过度紧张、饮食不当等因素有关。建议：注意饮食的合理搭配，多食新鲜的水果蔬菜，睡前防止喝水或食用较为辛辣等刺激性食物；防止过度劳累，睡前可用温水泡脚，缓解您的疲劳；调整好心态、按时产检。

病人表现出整夜整夜的睡不着觉，可能是因为经常熬夜不按时睡觉，作息不规律，造成生物钟紊乱。也有可能是因为病人最近精神压力比较大，情绪焦虑抑郁造成的。还是因为病人存在一些内分泌方面的疾病，比如甲状腺功能亢进。

如果病人的失眠是身体虚弱造成的，如肾虚、气血亏虚等，病人服用西洋参就会有比较好的效果。但若是精神压力大、自主神经紊乱造成的失眠，西洋参一般不会有比较明显的效果。因为西洋参的主要功效是补中益气。

失眠是临床多见的疾病，本病发病原因比较多。首先，因为生活压力过大、情绪紧张，可以造成失眠。其次，也可以由于神经衰弱造成。此外，如果在晚上睡觉前喝咖啡、喝茶叶，使用手机过久等，也会造成身体表现出失眠现象。

晚上总是失眠考虑是因为心理压力增大、精神紧张导致的，或者是由于神经衰弱导致的，不排除失眠症的可能性，可以在睡觉前喝杯温牛奶，并到正规医院的神经内科检查。若确诊为神经衰弱，可以经过服用营养神经、安神的药物治疗。

经过食用酸枣仁治疗失眠的方法有很多，主要包括将酸枣仁研磨成粉末后温水冲服、泡汤、煲汤等，还可以将酸枣仁和甘草、枸杞、莲子、花生等食物一起食用，能够帮助病人提高睡眠质量，因此达到缓解失眠的作用。

失眠主要是长时间不良的生活习惯造成的，如熬夜、劳累等。建议病人可以在睡前喝杯热牛奶，或者用热水泡脚等帮助入睡，也可以多吃安神的食物，如蜂蜜、桂圆等帮助缓解症状。如果是病情严重，就得要服用安眠类药物治疗。

生物钟紊乱失眠，应当养成早睡早起的习惯，每天定闹钟，防止表现出赖床的现象；同时在睡觉前适当的饮用温牛奶，泡热水澡，听舒缓的音乐，能够提高睡眠质量；必要时可以到医院的神经内科咨询。

治疗失眠可以选择：1、使用药物治疗失眠症状，这是非常有效的一个方法，但需要注意的是，药物一定要在医生的指导下使用。2、如果失眠时间不长，失眠症状也不太严重，可以在睡前喝热牛奶、泡热水脚等，帮助改善失眠症状。