骨骼肌的功能是什么？

如果没有骨骼肌，身体就无法健康地发育，所以它的作用十分巨大。大多数的骨骼肌是经过肌肉连接到骨骼的。每一块分布在躯干和四肢上的肌肉都由许多平行的骨骼肌纤维组成，它们周围都是结缔组织。除支撑，连接，滋养和保护肌肉组织外，每一层的结缔组织膜都起着调节单个肌纤维，

这样的检测说明是你身体的肌肉含量比较低。肌肉的作用主要就是保持人体的正常的活动，维持足够的力量，还有保持骨骼的，尤其是关节的稳定性。这样的情况可以经过锻炼来逐渐的增加肌肉的力量，比如说可以多做一些有氧和无氧的运动，无氧的运动就是经过器械锻炼的方式，此外，在

人体共有206块骨骼，人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维可达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几可见。一般人的肌肉占体重的百分之35-45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。

人体共有206块骨骼，人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维可达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几可见。一般人的肌肉占体重的百分之35-45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。

大部分骨骼肌经过肌肉附着在骨骼上。分布在躯干和四肢中的每个肌肉由许多平行的骨骼肌纤维组成，所述骨骼肌纤维被结缔组织包围。除了支持，连接，滋养和保护肌肉组织外，每层的结缔组织膜还起到调节单个肌纤维活动的作用，甚至肌肉纤维群活动的肌肉束和整个肌肉。

结缔组织膜致密，内含血管和神经。肌外膜的结缔组织、血管和神经的分支向肌肉延伸，并分离并包绕大小不一的肌束，形成肌束膜。肌肉纤维周围少量的结缔组织为内层，内层内含有丰富的毛细血管。每一层结缔组织膜，除了支持、连接、滋养和保护肌肉组织外，还起着调节单个肌肉纤维

　　骨骼肌含量偏低指的是病人体内的肌肉占比相对较低。对于正常的人体来说，其内部的脂肪、肌肉等等结构的比例是有明确指标的。如果病人表现出了一些病理的状态，那么就可能会表现出上述指标的异常。在病人表现出骨骼肌含量偏低的时候，往往是由于长期不锻炼或者是存在了一些

　　如果没有骨骼肌，身体就无法健康地发育，所以它的作用十分巨大。大多数的骨骼肌是经过肌肉连接到骨骼的。每一块分布在躯干和四肢上的肌肉都由许多平行的骨骼肌纤维组成，它们周围都是结缔组织。除支撑，连接，滋养和保护肌肉组织外，每一层的结缔组织膜都起着调节单个肌纤

　　骨骼肌量提高可以适量的吃些含有维生素以及蛋白质多的食物，比如各种瘦肉以及苹果、橙子和芹菜等。同时还要注意适量的糖分补充，能够有效的增加能量。平时尽可能的多做些体育运动，不仅能够对人体的肌肉群进行锻炼，而且还能够有效的提高骨骼肌量，并且还可以适量的吃些脂

　　如果想增加骨骼肌含量，最科学有效的办法就是加强运动锻炼和合理饮食。可以每天跑步40分钟，再配合高强度的无氧训练，这样既可以减少体内脂肪含量，又可以增加骨骼肌含量。同时在饮食上晚餐可以只吃水果，不吃主食，早餐能喝牛奶，吃鸡蛋，午餐吃酱牛肉或者去皮鸡腿等富含