喝什么水降血压？

我们正常人的血压范围一般为：收缩压90-139mmHg，舒张压一般60-89mmHg。一般高血压定义是收缩压大于等于140mmHg同时或者舒张压大于等于90mmHg。老年人也是按照上述标准来划分的，只要血压在上诉区域内，即算是正常血压范围。

泡脚后，血压是不会升高的。一般来说，泡脚能促进血液循环、加快新陈代谢，能扩张血管，降低外周阻力，用温水泡脚后，一般有轻微的降压作用。足底具有很多穴位，穴位和人体的脏腑器官是一一对应的，泡脚也能刺激足底穴位，能达到疏通经络、调理脏腑的功能。泡脚水温宜在37～4

现阶段认为，女性标准的收缩压在100-120mmHg，正常高值在120-139mmHg；舒张压的标准范围是在60-80mmHg之间，正常高值在80-89mmHg之间。理想的血压建议控制在130/80mmHg以下。

对血压偏低的女性来说，可适当食用黑豆、红枣、羊肉、鸡汤、鱼汤、红豆等补血益气的食品，此外，还可多吃一些桑葚、桂圆、火龙果等有助于造血的水果。生理性低血压一般在妇女和老年人中普遍存在，女性较易发生低血压可能是由于月经周期的影响，尤其是女性月经量特别大时更易发

女人血压一般收缩压是在90到140毫米汞柱，舒张压是在60到90毫米汞柱，在这个范围之内都属于正常生理反应，不需要进行特别治疗。要在非同日三次测量血压，如果血压都明显超过了正常范围值，就可以诊断为高血压病症，需要及时经过口服降压的药物来进行治疗。

一般在90到139mmHg，如果在测量血压时超过正常的范围，可能是患有高血压还会表现出头晕头痛的症状。需要进行多次测量到医院进行检查，高血压目前的发病率比较高，主要是不良的生活习惯，经常吃一些油腻的食物造成的，也有可能是遗传因素。是一种需要长时间管理的疾病，要遵循

首先，对于年轻人来说，血压应当在正常范围内，也就是说，高压一般是90到140毫米汞柱，低压不超过90毫米汞柱，不低于60毫米汞柱。因此只要血压的高低幅度在这个范围内，是正常的，但如果偶尔血压升高，就不算异常。因为身体的血压受很多因素的影响，包括运动、疲劳、情绪紧张

年轻人血压130是处于正常范围的，正常高值，如果大于140/90，那说明表现出了高血压。如果年轻人血压大于130，那么平时不能过于焦虑，压力不要太大，要学会释压的方法。平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。

大部分年轻人血压高是由于遗传和生活方式是不健康造成的。一般的年轻人高血压是遗传，主要是受到血管收缩的影响，并且平时喜欢吸烟、喝酒，还可能食用了一些刺激性的东西都可能会造成高血压。并且如果病人的情绪激动、精神紧张或过度兴奋也可以使血压升高，造成的一过性高血压

有些草药是有降压作用的，但是没有任何一种草药的降压作用是特效的。有降压作用的草药主要有：罗布麻、草决明、丹参、苦苦菜等（其他还有很多类型的草药），这些草药有些经过利尿的作用发挥降压效果，有些经过活血化瘀的作用来发挥降压作用，有些经过调节血脂、软化血管的作用