怀孕初期可以做哪些运动?

朱海燕 2025-06-26 17:03:07 1

怀孕早期的女性可以适当做一些瑜伽。需要注意的是怀孕初期不要做一些高难度的动作,做一些简单适合孕妇的动作就可以了,如果贸然进行难度比较大的动作,可能会造成流产。瑜伽可以帮助孕妇达到平心静气放松心态的效果。

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