防脱发食物吃什么合适？

临床上避免脱发可以口服下列食物，例如黑芝麻，黑豆，核桃，花生。也可以口服何首乌，黄精，女贞子，旱莲草。同时在生活中要注意少吃辛辣刺激的食物，规律饮食和睡眠。少熬夜少接触电脑辐射，对避免脱发都有较好的效果。在日常生活中可以早晚梳头，每天2次，每次100下，可以刺

脱发可能是劳累过度，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系，此外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，要保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种。暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏，因此经过治疗新发还可再生并恢复原状。而永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏，造成新发不能再生。因长时间的

造成脱发的原因有很多，有一些系统性疾病容易造成脱发，如甲状腺功能亢进，系统性红斑狼疮，梅毒螺旋体感染等；还有一些是真菌感染造成毛囊受损造成的脱发；有一些人是由于雄激素增高所造成的脱发，又叫脂溢性脱发，是由于皮脂腺分泌旺盛所造成的脱发；内分泌紊乱或者使用一些

虽然复方甘草酸苷片剂可以治疗脱发，但必须记住，高血压病人不宜服用，复方甘草酸苷片剂主要用于治疗慢性肝病，改善肝功能异常，也可用于治疗湿疹、皮炎、斑秃等疾病，在服药期间，一定要注意多休息，饮食要清淡，也可服用何首乌、黑芝麻等药物。

哺乳期脱发一般是气血不足、营养不良造成的，或者是心理因素、压力大造成的，或者是环境因素、头皮病，也可能是药物因素造成的脱发，很多因素会造成脱发的，脱发的原因是比较多的。如果不知道原因就要做检查的，包括营养元素的检查和其他的相关检查。

假如脱发如此严重，则很有可能造成秃顶，而且秃顶的人遗传的几率还是很大的，父亲在表现出脱发的时候，也有可能把基因传给自己的儿子或者女儿，所以才会有家族遗传脱发现象，所以，应及时进行治疗，并结合自身的身体状况，服用一些中药。

红斑狼疮病患者出现脱发症状是正常的疾病表现之一，控制脱发首先要进行病因治疗，红斑狼疮发病因素也较为复杂，可给予糖皮质激素、羟氯喹等药物进行治疗，如果红斑狼疮控制比较稳定的情况下，患者脱发症状也会得到一定的缓解。另外，红斑狼疮患者在日常生活中，应注意避免使用

如果出现脱发的情况，需要明确脱发原因后给予相应的治疗，比如雄激素性脱发，患者应在医生指导下口服非那雄胺、外用米诺地尔等药物进行治疗，不仅可以减少头发的掉落，也能够促进头发的生长。如果是精神压力过大而诱发的斑秃，应及时调节自己的心态，尽量保持轻松愉悦的心情，

性冲动一般不会导致脱发。性冲动是在性激素和内外环境刺激的共同作用下，出现一种对性行为的渴望或者冲动，属于一种正常的生理心理现象，只要学会自我约束或者通过合适的方式来克制性冲动，通常不会导致脱发。如果平时不能自行自我约束，通过频繁的手淫来缓解性冲动，则有可能