晚上睡觉背疼白天不痛是什么原因?

罗志环 2025-06-26 17:23:03 1

晚上睡觉背疼,白天活动后反而减轻,多见于增生性脊柱炎和慢性棘上韧带、棘间韧带劳损病人。这是一类慢性退行性变,晚上因睡觉时长时间固定在一个姿势,慢性炎症聚集后没有被吸收,因此反而导致疼痛。白天适度活动后局部血运加快,炎性代谢产物经过加速的血液循环被带走、吸收。因此白天反而疼痛减轻。对于这一类病人建议在缓解期,加强腰背肌功能锻炼,比如小燕飞、拱桥、平板支撑等。强大的腰背部肌肉,对于稳定脊柱缓解慢性疼痛非常有效。

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