女孩子来大姨妈有多痛？

女孩子来例假吃什么，要看来例假期间的症状。若来例假期间肚子疼痛，可吃止痛药或者是补气血的食物，比如有红枣、红糖、桂圆等。若在例假期间，经血量比较多但并无身体不适，可正常饮食，以清淡为主、防止油腻，减少食物对身体的刺激。月经期间还要注意多休息，防止劳累。

在女孩子来月经的时候，可以多吃一些富含高蛋白的食物。比如牛奶鸡蛋等。同时也可以多吃一些含丰富维C的水果，比如橙子橘子等，可以增加身体的抵抗能力，同时可以多吃一些维生素B6的食物，可以有效地避免经期疼痛。

月经期间不应当跳绳.月经期间应注意尽量防止剧烈运动，不然脱落的子宫内膜有可能转移到其他的地方种植生长，造成子宫内膜异位症.此外还有可能加重出血.意见建议：运动不只有跳绳这一种的.你完全可以用其他的运动方式代替.比如长期的走路就是很好的锻炼.若是为了减肥的话，建议

多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，

根据您目前所描述的这种情况。多考虑为前列腺的炎症反应和射精管的炎症毒素而造成的这种射精障碍和逆行射精的情况。建议您到专业的泌尿外科和男科，检查前列腺液和射精管的彩超炎症控制以后，这种情况是可以恢复正常的，注意多饮水，促进身体的新陈代谢。

女性月经来潮期间可以适量吃芒果。但如果月经量比较少就不宜食用了，因为芒果有一定的止血作用，吃了之后有可能会进一步造成月经量减少。而且吃芒果时一定要注意防止表现出过敏，吃完之后要及时用清水清洗口唇部位。除了芒果之外，在月经来潮期间，寒凉性的食物是不宜食用的，

如果女性在月经期间发生上述现象，那么可能是因为痛经造成的。有可能和女性在月经前进食了过于寒凉的食物有关。或者因为熬夜、精神心理压力大等因素造成内分泌失调，因此造成痛经的现象。如果经常表现出痛经的情况时，考虑是由于子宫或卵巢的病变造成的。比如子宫腺肌症、子宫

女孩子来姨妈可以适当吃草莓。草莓营养价值高，富含维生素、花青素以及微量元素，具有清热止咳、美容养颜、滋阴养血、调和脾胃的功效，能够促进消化，缓解经期便秘。但不宜过量食用，草莓是凉性食物，食用过多易宫寒，引发痛经等不舒服的表现。

正常的经期是2-8天，7大多数在4～6天，不过每个人情况也不一样，一般只要是月经该来就能来，还要经量没有明显的变化，并且经期在正常范围之内，那么这种都是可以观察的。要是月经量非常少或者是阴道流血淋漓不断，要到医院检查原因，再对症治疗。

女孩子月经来潮期间，在月经量多的那几天，一般是不提倡洗头发的，容易造成感冒。但在月经量少了以后，就可以洗头发了，洗头发后，要注意及时擦干，防止冷风吹。而且在月经来潮期间要注意多休息，防止受凉和劳累，不要吃寒凉性食物，避免造成表现出痛经和月经量增多。可以适量