产后应该如何恢复身材？

引产术后建议身体调养六个月以后再进行备孕。引产手术后子宫需要一段时间的恢复。如果两次怀孕间距时间比较短，有可能会导致子宫内膜恢复不良，而影响胚胎的着床，以及在孕期容易发生流产，产后发生胎盘黏连或胎盘植入等表现。

引产后受体内激素变化影响可能会表现出乳房表现出胀痛不适的情况，一般考虑一个星期左右缓解的但具体也是因人而异的。建议你建议保证充足的休息，手术后防止劳累，加强营养，要防止性生活一月，乳房表现出胀痛可以使毛巾热敷一下，手术后服用左氧氟沙星消炎等，注意做好复查。

引产以后表现出有奶水是属于正常的生理现象，因为引产后，大多体内的激素水平就会骤然下降，在这个阶段就会表现出泌乳情况，大多可以不需要治疗。平时要注意减少汤类食物的摄入，以及减少乳房刺激，如果泌乳量比较多，可以遵从医嘱，选择应用回奶药物，可以抑制泌乳反射，平时

这时候的女性首先要减少汤水水的摄入，此外不要将乳房里面的奶水挤掉，因为排空以后它又会产生；还可以在医生的指导下，吃药物起到回奶的作用，可以用大麦茶泡水喝；引产后有奶水是由于在引产以后，女性体内的泌乳素水平比较高造成的。

在引产之后建议可以口服回奶的药物来帮助快速的回奶，但是如果乳汁分泌比较，仍会表现出涨奶的症状。比如使用维生素b6或者雌激素，都可以起到有效的回奶作用。同时因为引产手术后身体会比较虚弱，术后注意安排饮食方面的调理，多吃补血的食物，尽量在家卧床休息，有助于身体和

引产后可以经过按摩的方法促进子宫收缩，按摩时可将右手的四指并拢，然后轻轻的放在小腹上，以顺时针的方向旋转，可按摩15分钟左右，间隔两个小时之后，再重复以上的动作。做完引产手术之后，阴道会有出血现象，经过按摩的方法可以促进恶露排出。引产之后是需要坐月子的，坐月

引产后一直腹痛，考虑可能是有子宫感染，可能是由于急性子宫内膜炎，子宫肌炎，急性盆腔炎等感染造成的。可能是外源性感染，也可能是内源性感染。病人现阶段这种情况，建议进一步的去医院检查妇科经阴道彩超、血常规、盆腔检查。从压痛的位置来判断病变的部位，查血象看是否有

引产后溢乳，要及时进行回奶处理。临床上常用维生素B6、生麦芽煮水、雌激素类药物等。最好在医生的指导下具体用药。要注意不能吸空乳房，因为奶水越吸会越多。如果表现出乳房胀痛，硬结，肿胀，要及时到医院检查和处理。

女性目前引产之后要适当的多吃一些营养丰富的食物，如鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。此外也要注意维生素的摄入，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要忌辛辣，不吃刺激性的食物，不吃生冷过硬的食物。此外在恢复期间，建议女性定期去医院复查，及时了解宫腔内容物的排出情况

引产之后是否需要进行清宫，是需要结合引产后宫腔内有没有残留物而定的，因此在引产之后，一定要多注意观察阴道出血情况，以及腹痛情况，引产之后1到2周需要进行B超检查，看看子宫恢复情况，以及宫腔内有没有残留物，如果宫腔内没有明显残留物的话，这种情况一般是不需要再次