长期失眠怎么办才好

　　脑梗死引起失眠可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方法处理。　　多数脑梗死患者存在紧张、焦虑和不安等不良情绪，会影响睡眠，应该积极进行心理治疗，重新认识自身的疾病，注意调节情绪，有改善睡眠质量的作用。　　包括按摩穴位、热敷、泡脚等，可以放松身心，起到

　　失眠血压高四肢无力通常是饮食不当、甲状腺功能亢进、动脉粥样硬化等原因引起。　　如果日常大量摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，会导致神经兴奋性增强，出现睡眠障碍，且血压会出现一过性增高。由于机体长期得不到充足的休息，可能会引起四肢无力。　　若甲状腺功能亢进，会

　　得了颈椎病是否会导致失眠一般与病情有关。　　诊断为颈椎病的患者应积极配合医生规范治疗，减轻疾病症状。患者平时还注意保持正确的姿势，以利于症状的改善。

　　癌症是否会引起失眠、消瘦，应根据癌症所处时期进行判断。　　患者被确诊为癌症后，应及时就医治疗，以免病情持续进展，影响生存期限。

　　引起晚上口干、口苦、失眠的原因包括口腔疾病、肝胆疾病、胃食管疾病等。　　比如牙龈炎、牙周炎等，受炎症刺激，不但会伴有明显的疼痛，还容易导致食物嵌塞，并经口腔内细菌发酵产生大量异味气体，进而造成上述异常情况。　　比如胆囊炎、肝炎、胆结石等，也会刺激周围组

　　肾虚会出现失眠考虑与肾阳虚、肾阴虚、肝肾亏虚等有关。　　肾脏阳气不足，不能温煦全身脏腑，会导致虚寒内生，患者会因为晚上怕冷或夜尿增多影响睡眠质量，出现失眠。　　肾脏阴液不足不能约束心火时，心火上炎会出现失眠、多梦、口舌生疮等症状。　　中医认为肝藏血，肾

　　颈椎病导致失眠通常可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等。　　颈椎病导致失眠的患者日常应保持正确的姿势，以缓解颈椎压迫症状。患者平时还应注意心理调适，以利于失眠症状的改善。　　此病患者一般可采取物理治疗的方式改善颈椎病的症状，比如局部牵引、推拿、按摩等。

　　茯苓一般可以辅助治失眠。　　日常生活中患者应保持良好的睡眠习惯，避免过度关注睡眠问题，有助于改善失眠的情况。

　　肾虚是会引起失眠的。　　肾虚患者可以通过就医治疗改善失眠症状，平时也要注意改善睡眠环境，在睡前避免食用咖啡、浓茶等。

　　血虚患者可以适量吃红枣、山药等食物，还可以服用中成药治疗，具体分析如下：　　红枣味甘，性温，含有维生素、氨基酸、铁等营养成分，具有补气养血的功效，血虚患者可以通过适量吃红枣，缓解血虚引起的不适。　　山药中含有淀粉、碳水化合物等物质，患者可以适量吃山药，