什么是节欲养生？

节欲养生是指通过节制口腹欲望、名利欲望和性欲望等方式进行养生。

人们平时应该养成良好的饮食习惯，不宜进食过多高脂肪的辛辣油腻性食物，还需要远离烟酒，避免损伤消化系统，威胁健康。

人们工作时应该做到劳逸结合，保持充足的休息，也不宜过分重视名利，避免使自己处于精神压力较大的状态。

人们还需要控制性接触的频率，尽量固定性伴侣，远离不洁的性行为，如果没有生育的打算，应该做好避孕措施，降低意外怀孕和流产的风险。