吃羊肉会胖吗?

叶艳彬 2025-06-28 14:00:15 1

正常摄入羊肉并不会导致发胖,但是如果大量食用可能会导致肥胖。

羊肉虽然热量较高,脂肪含量也较高,但是正常食用下,人体能够消耗其中的热量、脂肪,所以并不会引发肥胖。同时,羊肉属于高营养食物,适量食用能够补充人体所需营养成分,有助于增强体质。但是对于长期过量食用羊肉的人群,尤其是不运动情况下,由于热量摄入过多,并且每日的基础消耗量无法完全消耗多余的热量,长此以往就会造成热量堆积,引发肥胖。

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